曽我ゆがみ整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/3
- 肩こりが治らない本当の理由 part 1
肩をもんでもらっても、すぐ戻ってしまう…」
「毎日つらくて、湿布や薬が手放せない…」
そんな悩みを抱えている方はとても多いです。
実は、肩こりが治らない理由は“肩そのもの”ではないことがほとんどです。
・肩こりが続く最大の理由：原因が“肩以外”にあるから
一般的な肩こりの正体は「肩の筋肉が固まっている」状態です。
しかし、なぜ固まるのかという 根本原因 を無視して肩だけをほぐしても、またすぐ同じ状態に戻ってしまいます。
肩こりの根本原因の多くは以下のような“体のクセ”にあります！
■ 原因１：姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
スマホやパソコンで頭が前に出る姿勢が続くと、
肩の筋肉が常に引っ張られ、負担がかかり続けます。
【悪循環】
姿勢の崩れ → 肩まわりに負担 → 血流低下 → 凝りが慢性化
まず姿勢の乱れから正していきましょ！
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