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ほぐし屋 遊喜‐yuki‐

ホグシヤ ユウキ

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遊喜(yuki)のブログ

2023年12月のブログ一覧

11件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 3 股関節の柔軟性を保つための方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/24
    投稿者:
    加藤 優樹
    股関節の硬さや腰痛を予防、改善するためには、以下のような方法がおすすめです。定期的なストレッチ: 股関節を中心に、太ももの前部・後部、お尻の筋肉を伸ばすストレッチを行いまし…続きを見る
  • 2 股関節の硬さが腰痛の原因に?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/21
    投稿者:
    加藤 優樹
    股関節の硬さが腰痛の原因となることがあります。具体的には、股関節の可動域が制限されると、腰を含む他の部位に過度な負担がかかることがあるからです。例えば、股関節が硬くなると…続きを見る
  • 1 股関節の硬さとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/14
    投稿者:
    加藤 優樹
    股関節は、私たちの動きの中心となる部位の一つです。歩行、走行、立ち上がり、座る動作など、日常の多くの動作に関与しています。しかし、多くの人々は長時間座っていることが多く、…続きを見る
  • 3 痛みを予防・緩和するための対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/12
    投稿者:
    加藤 優樹
    腰痛を予防するためには、まず日常生活の中での姿勢や動き方に注意を払うことが重要です。例えば、重いものを持つときは腰だけでなく、足の力も使うようにしましょう。また、定期的に…続きを見る
  • 2 腰痛の背後にあるメッセージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/11
    投稿者:
    加藤 優樹
    体は常に私たちにさまざまなことを伝えています。腰痛もその一つ。腰の筋肉や関節、神経などが過度なストレスや負担を受けると、腰痛が発生することがあります。例えば、重いものを持…続きを見る
  • 1 痛みのメカニズムとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/10
    投稿者:
    加藤 優樹
    腰痛を経験したことがある方は多いでしょう。しかし、この痛みは一体なぜ起こるのでしょうか。痛みは体のアラーム機能としての役割を持っています。体にダメージや異常が生じたとき、…続きを見る
  • サングラス
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    加藤 優樹
    イヤイヤ期の最終形態です。腰痛/慢性腰痛/坐骨神経痛/脊柱管狭窄症/すべり症/ぎっくり腰/椎間板ヘルニア/産後の腰痛/肩こり/首こり/骨盤矯正/骨盤調整/ストレートネック/口コミ/腰痛…続きを見る
  • 3 整体やマッサージでの対応
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    加藤 優樹
    産後の腰痛には、整体やマッサージも効果的な対処方法の一つです。専門家の手により、骨盤のゆがみや筋肉のバランスを整えることで、腰痛を緩和させることが期待できます。ただし、施…続きを見る
  • 2 産後の腰痛対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/6
    投稿者:
    加藤 優樹
    産後の腰痛対策として、以下の点を実践すると効果的です。適切な授乳姿勢: 授乳クッションを利用して、腰に負担がかからないようにすることが重要です。1 日常の姿勢の見直し: 重い…続きを見る
  • 1 産後の腰痛の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/4
    投稿者:
    加藤 優樹
    産後の腰痛は多くの女性に共通する悩みの一つです。この腰痛の原因として以下の点が挙げられます。1 ホルモンの変化: 妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンにより、骨盤の関…続きを見る
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