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ほぐし屋 遊喜‐yuki‐

ホグシヤ ユウキ

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遊喜(yuki)のブログ

最新ブログ一覧

223件のブログがあります

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  • 2 大腰筋と腰痛の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/27
    投稿者:
    加藤 優樹
    大腰筋が緊張したり筋力が低下すると、腰部にバランスの悪い負担がかかりやすくなります。これは腰痛の原因となり得ます。長時間の座り姿勢や不適切なリフトアップの動作は、大腰筋に…続きを見る
  • 1 大腰筋とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/24
    投稿者:
    加藤 優樹
    大腰筋は、腰部に位置する大きな筋肉で、腸骨の前部から腰椎の前部にかけて存在しています。この筋肉は、上体を前に倒す動作や体を回す動作の際に重要な役割を果たしています。腰痛の…続きを見る
  • 定山渓旅行
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/9
    投稿者:
    加藤 優樹
    先日定山渓ビューホテルに行ってきました!プールが大好きな息子の為に・・・夜ゲームセンターでキラキラ石をたくさん取ってあげて大満足の息子の写真です!笑また良い思い出が1つで…続きを見る
  • 3 妊娠中の腰痛対策のセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/18
    投稿者:
    加藤 優樹
    自宅でできる簡単なセルフケア方法をご紹介します。1 温熱治療: 温かいタオルや温かいお風呂で、腰を温めることで筋肉の緊張を和らげます。2 ストレッチ: 腰や脚の筋肉を伸ばすス…続きを見る
  • 2 妊娠中の腰痛の予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/12
    投稿者:
    加藤 優樹
    妊娠中の腰痛を予防するためには以下の方法があります:1 適度な運動: ウォーキングや水中運動など、妊娠中にも適している軽めの運動を行うことで、筋力を維持し、関節や筋肉の柔軟…続きを見る
  • 1 妊娠中の腰痛の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/11
    投稿者:
    加藤 優樹
    妊娠中の腰痛は非常に一般的です。主な原因としては:1 体重の増加: 胎児の成長に伴い、母体の体重が増加します。これにより、腰にかかる負担が増えます。2 ホルモンの変化: 妊娠…続きを見る
  • 3 心の健康と腰痛治療
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/27
    投稿者:
    加藤 優樹
    こんにちは。過去2日間、腰痛と心の関係についてお伝えしてきました。今日は、心の健康が腰痛治療にどのように貢献するかについてお話します。心の健康は、腰痛の予防や治療において…続きを見る
  • 2 腰痛が治らない理由と心の働き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/25
    投稿者:
    加藤 優樹
    こんにちは。昨日は腰痛と心の関係についてお話ししました。今日は、なぜ一部の人々が整体を受けても腰痛が治らないのか、その背後にある心理的な側面に焦点を当てたいと思います。一…続きを見る
  • 1 腰痛と心理的要因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/22
    投稿者:
    加藤 優樹
    皆さん、こんにちは。腰痛の専門家として日々多くの患者さんを見てきましたが、腰痛は身体だけでなく、心の側面も非常に影響していることを知っていますか?例えば、ストレスや不安、…続きを見る
  • 3 反り腰の改善策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    加藤 優樹
    反り腰を改善するためのアプローチは複数ありますが、以下に主な方法を挙げます。ストレッチ: 腰の筋肉やハムストリングスのストレッチで、筋肉の緊張を和らげます。筋力トレーニング…続きを見る

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