ホグシヤ ユウキ
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遊喜(yuki)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/7
- 2日目: 産後の腰痛の原因 - ホルモンの変化
- 産後の腰痛の大きな原因の一つは、ホルモンの変化です。
妊娠中には、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤や関節を柔らかくし、出産をスムーズにする役割を果たします。
しかし、このホルモンの影響で関節が不安定になり、産後に腰痛を引き起こすことがあります。
出産後もリラキシンの影響はしばらく続き、関節の不安定さが残ります。
これにより、腰や骨盤周りの筋肉に負担がかかり、痛みを感じやすくなります。
さらに、ホルモンバランスの変化は筋肉の張りや疲労を引き起こし、腰痛の原因となります。
ホルモンの変化による腰痛は、時間の経過とともに自然に改善されることが多いですが、適切なケアを行うことで回復を早めることができます。
次回は、体重増加と重心の変化が腰痛にどのように影響するかについて詳しく見ていきます。
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