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カレット 小金井店(Calette)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/23
- 気になる肌のくすみ、原因とケアのポイント
- 顔色が暗く見えたり、疲れて見える「くすみ」は、多くの人が悩む肌トラブルのひとつです。
主な原因は、肌のターンオーバーの乱れや血行不良、乾燥、紫外線によるメラニンの蓄積などです。
特に年齢とともに肌の新陳代謝が遅くなると、古い角質が残りやすくなり、透明感が失われます。
また、睡眠不足や食生活の乱れも血行不良や酸化ストレスを引き起こし、くすみの悪化につながります。
日常でのケアのポイントは、保湿と血行促進、そして紫外線対策です。
週に1～2回のやさしい角質ケアや、顔のマッサージでリンパや血流を促すと、肌が明るく見えやすくなります。
さらに、抗酸化作用のあるビタミンCやEを意識した食事を取り入れることで、肌の内側から透明感をサポートできます。
セルフケアに加えて、美容施術で肌のターンオーバーや血流を整える方法もあり、くすみ改善に効果的です。
カレット小金井
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投稿者
松原
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