痩身ダイエット・小顔フェイシャル専門店 The Slim Line 盛岡店【スリムライン】
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スリムライン 盛岡店(The Slim Line)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/22
- 自律神経を整えましょう
- 皆様こんにちは♪
ダイエットには、自律神経が密接に関わっていることをご存知ですか？
自律神経とは、呼吸や血圧、体温、心拍、消化、代謝、排泄など、生きていく上で欠かせない体内の機能を調節している神経系です。
身体を温めたり、代謝を上げたり、消化を促したり、リンパの流れをコントロールすることはダイエットに欠かせないですよね！
その自律神経を整えるためには、交感神経（活動的な時に働く）と副交感神経（休んでいる時に働く）が交互にバランスよく働くことが大切です。
運動後はストレッチをしてリラックスしたり
活動的だった日はじゅうぶんな睡眠時間を確保することで
交感神経と副交感神経を交互に動かすことができます！
自律神経を整えて痩せやすい身体を作っていきましょう♪
ご来店お待ちしております
The Slim Lineエステティシャン
slimline ［盛岡店］スリムライン モリオカテン
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