きらり整体住道院【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
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きらり整体住道院のブログ
2025年10月のブログ一覧
18件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- スタッフ
鏡を見るたびに気になる毛穴の黒ずみやざらつき…。スキンケアを頑張ってもなかなか改善しないというお声をよくいただきます。そんなお悩みにおすすめなのが「ハイドラフェイシャル」…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- スタッフ
足のだるさ、冷え、むくみなどは、血流やリンパの流れが滞っているサインかもしれません。特にデスクワークや立ち仕事が多い方は、下半身の巡りが悪くなりやすく、放っておくと慢性的…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/5
- 投稿者：
- スタッフ
季節の変わり目は体調を崩しやすいだけでなく、ぎっくり腰のリスクも高まる時期です。特に朝晩の冷え込みや急な気温差は、腰まわりの筋肉や関節に大きな負担を与えます。〈主な原因〉…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- スタッフ
産後の「ぽっこりお腹」が戻らない原因として、腹直筋離開（ふくちょくきんりかい）が考えられます。腹直筋離開とは？お腹の正面にある腹筋（腹直筋、シックスパックに見える筋肉）は…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- スタッフ
暑さがやわらいで、空気が心地よくなる秋。外での活動がぐっとしやすくなる季節です。「運動を始めたいけど何からすればいいかわからない…」という方におすすめなのが、ウォーキング…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット中に起こるリスクには、無理な食事制限による栄養不足が原因の貧血、骨粗しょう症、免疫力低下、筋力低下、基礎代謝低下、生理不順などがあります。また、急激な減量は胆石…続きを見る
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