きらり整体住道院【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
キラリセイタイスミノドウイン コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ マッサージ サンゴ マタニティ
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- 大阪府大東市末広町12-11-203
- 住道駅から徒歩3分(たかやま耳鼻咽喉科の2階)
きらり整体住道院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- スタッフ
出産後腰の痛みに悩まされることはないでしょうか？産後の腰の痛みは多くの方が経験しますが、適切なケアで改善が期待できます。産後は骨盤がゆがみやすく、育児により腰への負担も大…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- スタッフ
朝晩が冷え込み始めて、昼との気温差が大きくなるこの時期。なんとなく体がだるい、頭が重い、肩こりや腰痛がひどくなった――そんな不調を感じていませんか？このような「季節の変わ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
- スタッフ
足のだるさ、冷え、むくみなどは、血流やリンパの流れが滞っているサインかもしれません。特にデスクワークや立ち仕事が多い方は、下半身の巡りが悪くなりやすく、放っておくと慢性的…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/5
- 投稿者：
- スタッフ
季節の変わり目は体調を崩しやすいだけでなく、ぎっくり腰のリスクも高まる時期です。特に朝晩の冷え込みや急な気温差は、腰まわりの筋肉や関節に大きな負担を与えます。〈主な原因〉…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- スタッフ
産後の「ぽっこりお腹」が戻らない原因として、腹直筋離開（ふくちょくきんりかい）が考えられます。腹直筋離開とは？お腹の正面にある腹筋（腹直筋、シックスパックに見える筋肉）は…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- スタッフ
暑さがやわらいで、空気が心地よくなる秋。外での活動がぐっとしやすくなる季節です。「運動を始めたいけど何からすればいいかわからない…」という方におすすめなのが、ウォーキング…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット中に起こるリスクには、無理な食事制限による栄養不足が原因の貧血、骨粗しょう症、免疫力低下、筋力低下、基礎代謝低下、生理不順などがあります。また、急激な減量は胆石…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
- スタッフ
産後に腰が反ったり、腰痛を感じたりするのは、主に妊娠中の体の変化と、出産後の育児による姿勢が原因です。妊娠中、お腹が大きくなると体の重心が前にずれるため、バランスを取ろう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- スタッフ
出産を経験した女性の身体は、大きな変化を受けています。特に注目すべきなのが「インナーユニット」と呼ばれる体幹の深い部分にある筋肉群です。これは横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤…続きを見る
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