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リラクゼーション アール(Relaxation R)のブログ

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    MIKAKO
    Instagramで施術動画、一部公開しております☆
  • キウイで美肌&健康生活
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    MIKAKO
    フルーツの王様といわれるキウイキウイのすごい栄養と効能1日1個 美肌&健康生活美肌づくりや免疫機能の維持に「ビタミンC」むくみの解消や高血圧の予防に役立つ「カリウム」腸内環…続きを見る
  • カプサイシンでほかほか健康生活
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    MIKAKO
    私たちが唐辛子を食べた時に辛く感じるのは、カプサイシンによるものですカプサイシンは体に刺激を与えるだけでなく、様々な健康効果が確認されています●食欲の増進●疲労回復●血流…続きを見る
  • 朝食のメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    MIKAKO
    朝食を食べると胃腸が活発に働き体温を上げてくれます 炭水化物とたんぱく質そしてビタミン・ミネラルバランス良くとれると理想的です 体温上昇だけでなく体内リズムのリセット効果…続きを見る
  • 冷たいのに足汗…
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/28
    投稿者:
    MIKAKO
    冷たいのに足汗…足は冷えているのに、足汗をかいてしまうこれは体温調整機能の誤作動によるもの体温を上げようと血液を集める事でら汗腺が多い足裏は発汗量が多過ぎてしまうその汗で…続きを見る
  • 生姜湯の作り方…
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    MIKAKO
    体を温める為に生姜を取り入れるなら、生の生姜では無く80~100度で30分以上温めた生姜が効果的蜂蜜で少し甘みを足すと飲みやすくなりますよ時には味変したい、そんな時は保温容器に…続きを見る
  • フェイシャル…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    MIKAKO
    フェイシャルマッサージ世界各国、様々な手法がありますが、私は過度な摩擦刺激には反対派ですお顔のお肌は薄く柔らかいので、強過ぎる摩擦、長すぎる摩擦、はダメージ大です●シワ、…続きを見る
  • 四十肩、五十肩…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    MIKAKO
    五十肩,四十肩加齢による肩関節周辺組織の老化による炎症が原因の一端と言われていますが、詳しい事がわからないのが五十肩肩から腕にかけての痛み可動域の制限が生じ服の脱ぎ着も困…続きを見る
  • 首コリ…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    MIKAKO
    首のつまりやこりから吐き気を感じるのは…★☆血管の圧迫による血行不良首や肩の筋肉がこると血管が圧迫され、脳に血液が行き届かなくなることで吐き気が起こります★☆首の骨のゆが…続きを見る
  • 神経痛…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/13
    投稿者:
    MIKAKO
    神経痛でお悩みの皆様坐骨神経痛気味の方が多くご来店頂きますが、関連する梨状筋やお尻周りの筋肉だけでなく、全身の筋肉をほぐすことで坐骨神経痛の緩和につながりますただ、症状に…続きを見る
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リラクゼーション アール(Relaxation R)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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