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Bless privategym

ブレスプライベートジム

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  • 東京都新宿区西新宿8-15-15
  • 西新宿駅から徒歩3分/西新宿五丁目駅、中野坂上駅、大久保駅、新宿駅から徒歩10分程度

ブレス(Bless)のブログ

最新ブログ一覧

45件のブログがあります

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  • 筋トレで小顔に♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/19
    投稿者:
    下田 健人
    こんにちは!ブレスプライベートジムです。筋トレを始めた方が【小顔になった気がする】【浮腫みにくくなった】この2点をよく言ってくれます(^^)筋トレは先ずある程度、表情筋を使い…続きを見る
  • 週に1回のトレーニングで身体は変わります♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/6
    投稿者:
    下田 健人
    こんにちは!ブレスプライベートジム下田です(^^)週に1回でも身体は変わります★1週間は168時間あります。その中のたった約1時間でも確実に変わります。ある程度、頻度が高い方が変わ…続きを見る
  • 年末の営業日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/5
    投稿者:
    下田 健人
    こんにちは!ブレスプライベートジム下田です(^^)年末の営業日のお知らせです。【12/31】大晦日まで営業しております!また年始も現状では変わらず営業予定です。年末年始太りが怖い…続きを見る
  • 大キャンペーン★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/2
    投稿者:
    下田 健人
    こんにちは!ブレスプライベートジム下田です(^^)年末のキャンペーンのお知らせです。モニターコース8回(60分)【63,800円】→ 【48,000円】のかなりお得な、キャンペーンとなります…続きを見る
  • 年末太りを防ぎましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/29
    投稿者:
    下田 健人
    こんにちは、ブレスプライベートジムの下田です(^^)年末、忘年会など飲食の機会が増える時期になってきましたね。どうしてもカロリーを摂取したり、お酒で体調を崩したり、風邪を引き…続きを見る
  • ダイエットのコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/8
    投稿者:
    下田 健人
    こんにちは!ブレスプライベートジムです。ダイエット、体重を落とす為には管理が鍵となってきます。勿論、食事の管理(消費カロリー摂取カロリーの管理)はとても大切ですが更に簡単…続きを見る
  • 腹筋は不必要?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/14
    投稿者:
    下田 健人
    こんにちは!ブレスプライベートジムです。腹筋を割るには腹筋のトレーニングをした方がいいの?とよく聞かれますが結論から言うと、した方が良い。です。ですがお腹の筋肉は実はかな…続きを見る
  • 記録を付ければ痩せる
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/13
    投稿者:
    下田 健人
    こんにちは!ブレスプライベートジムです。ダイエットの大原則として摂取カロリーを消費カロリーが上回れば必ず痩せる。というのが間違いなく誰にでも当てはまることです。ただこれを…続きを見る
  • 先着2名様限定!パーソナルトレーニング1回6,000円★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/12
    投稿者:
    下田 健人
    こんにちは!ブレスプライベートジムです。ジムのキャンペーンとしましてモニター60分×8回【63,800円】のトレーニングをモニター60分×8回【48,000円】とさせて頂く、大キャンペーン…続きを見る
  • お酒を飲んでも痩せれます
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/7
    投稿者:
    下田 健人
    こんにちは!ブレスプライベートジムです。社会人、大人には付きものの飲み会。週末や行事、様々なイベントでお酒は付きものですよね。お酒を飲んだら筋肉が付かない、筋トレが無駄に…続きを見る
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