リラクゼーションサロン リスブラン ニホンバシバクロチョウテン
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リスブラン(Lis Blanc)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- 凝りと張りの違い
- 似ているようで少し違う「コリ」と「張り」。
実は、状態や原因に違いがあります。
◯コリとは？
コリは、筋肉が慢性的に硬くなっている状態。
長時間の同じ姿勢やストレスによって血流が低下し、老廃物がたまることで“奥が重だるい”感覚になります。
・押すとズーンと響く
・慢性的に続く
・可動域が狭くなる
放っておくと痛みに変わることもあります。
◯張りとは？
張りは、筋肉が一時的に緊張している状態。
運動後や作業後などに起こりやすく、
触るとパンっと突っ張ったように感じます。
・ 一時的に起こる
・休息や入浴で軽減しやすい
◯違いは「慢性」か「一時的」か
・ コリ ＝ 慢性的な筋緊張
・ 張り ＝ 一時的な筋疲労
張りを放置するとコリへ移行することもあります。
◯どちらも早めのケアが大切
・体を温める
・軽く動かす
・深呼吸で緊張をゆるめる
・定期的なメンテナンスを受ける
日頃のケアが、慢性化の予防につながります◎
「なんとなく重いな」と感じたときが、ケアのタイミング。
リスブランでは最短45分～
当日予約大歓迎です♪
ケアのタイミングを逃さず、緩めに来て下さいね^ ^
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