リラクゼーションサロン リスブラン ニホンバシバクロチョウテン
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- 東京都中央区日本橋馬喰町1-2-6 アトラス日本橋鞍掛1F
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リスブラン(Lis Blanc)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/13
- 朝レモン水で目覚めスッキリ
レモン水を朝に飲むメリットをご紹介します♪
・寝ている間の脱水をリセット
睡眠中はコップ1杯くらいの水分が失われます。
朝にレモン水を飲む事で水分補給ができ、血流が少し良くなるなどの効果があります。
・胃腸をゆっくり起こす
レモンのクエン酸が刺激になり、胃液分泌を促し消化を助けるます。
便通が良くなる人もいると言われています。
・ビタミンC補給
朝にビタミンCを摂ると抗酸化作用や肌ケア、免疫サポートに役立つ可能性があります。
・目が覚めやすい
レモンの香り(リモネン)にはリフレッシュ効果や気分を上げる作用があるとされています。
ただし、空腹の胃が弱い人は逆効果になることもあります。胃が痛くなったり、胃酸過多、
胸やけを起こす人は朝食後に飲むのがおすすめです。
なんだか寝起きがスッキリしないなと感じた日は、朝レモン水を試してみてはいかがでしょうか。
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リラクゼーションサロン リスブラン
【 日本橋馬喰町店 】
〒103-0002
東京都中央区日本橋馬喰町1‐2‐5
アトラス日本橋鞍掛 1階
TEL: 03-4400-9180 LINE:@105wotnp
○●――――――――――――――――――――――――-●○
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