リラクゼーションサロン リスブラン ニホンバシバクロチョウテン
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- 東京都中央区日本橋馬喰町１－２－６ アトラス日本橋鞍掛１Ｆ
- 馬喰町駅1分/小伝馬町駅3分/東日本橋駅6分/馬喰横山駅3分/浅草橋駅10分/岩本町駅/9分
リスブラン(Lis Blanc)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 高カカオチョコの嬉しい効果
- 高カカオチョコレート(カカオ70％以上など）は、少量でも体にうれしい効果がいくつかあります。
肌の老化防止の他に特にストレスや自律神経が気になるときに取り入れる人が多い食品です。
＊主な効果＊
1.ストレスやイライラを和らげる
カカオに含まれるポリフェノールが脳の働きをサポートし、ストレス軽減に役立つと言われています。
また、幸福感に関係する神経伝達物質（セロトニンなど）にも関わるため、気分が落ち着きやすくなります。
2.自律神経を整える
カカオポリフェノールには血管を広げる働きがあり、血流がよくなることで冷え、疲れ、頭の重さなどの改善につながることがあります。
＊効果的な食べ方＊
・1日 20～25g(板チョコ3～5かけ程度)
・カカオ70%以上
・朝、仕事の合間、イライラした時に少量ずつ
夜遅い時間はカフェインで眠りにくくなることがあります。○●――――――――――――――――――――――――-●○
リラクゼーションサロン リスブラン
【 日本橋馬喰町店 】
〒103-0002
東京都中央区日本橋馬喰町1‐2‐5
アトラス日本橋鞍掛 1階
TEL: 03-4400-9180 LINE：@105wotnp
○●――――――――――――――――――――――――-●○
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