1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン吉祥寺・荻窪・西荻窪・三鷹トップ   >  
  5. ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

NAORU整体 三鷹院

ナオルセイタイ ミタカイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都三鷹市下連雀3-12-1
  • 三鷹駅南口徒歩5分【駐輪場あり】《痛みの根本原因改善整体/当日予約OK》AI姿勢検査

ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/2/27
寝ても疲れが取れないのはなぜ?
「しっかり寝たはずなのにだるい」
「朝から体が重い」
「休日に寝だめしても疲れが抜けない」

このような状態が続いている場合、睡眠時間ではなく体の回復する力そのものが低下している可能性があります。

疲れが取れない主な原因

・自律神経の乱れ
・首や背中の緊張
・血流の低下
・呼吸の浅さ
・姿勢の崩れ

これらが重なることで、寝ている間に体が十分に回復できなくなります。

特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、無意識のうちに体が常に緊張した状態になりやすく、睡眠の質が下がりやすくなります。

体の回復力が落ちている人の特徴

・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・朝スッキリ起きられない
・肩や首がいつも重い
・集中力が続かない

2つ以上当てはまる場合、体のバランスが崩れているサインかもしれません。

自宅でできる簡単リセット習慣

・寝る前にスマホを見る時間を減らす
・首と肩をゆっくり回す
・鼻から深く息を吸い、口から長く吐く呼吸を数回行う
・湯船に浸かって体を温める

小さな習慣ですが、続けることで回復力は高まりやすくなります。

NAORU整体の回復力サポート

NAORU整体では、次のポイントを重視しています。

・首や背中の緊張を緩める
・姿勢と骨盤のバランスを整える
・呼吸が深く入りやすい体づくり
・自律神経が整いやすい状態へ導く

体の土台が整うことで、自然と睡眠の質が上がり、疲れが抜けやすくなります。

まとめ

疲れが取れない状態は「年齢」や「気合い」の問題ではありません。

・体のゆがみ
・血流
・神経のバランス

これらを整えることで、体は本来の回復力を取り戻していきます。

「最近ずっと疲れている」と感じる方は、一度体の状態を見直してみるのもおすすめです。

TEL 0422-68-3023
https://www.naorusalon.com/shops/mitaka/

東京都三鷹市下連雀3-12-1
ファミーユ・テシロギ1階A

JR中央・総武線『三鷹駅』南口 徒歩5分

#NAORU整体 #NAORU整体三鷹院 #三鷹 #三鷹駅 #転載禁止
#三鷹整体 #吉祥寺整体 #武蔵境整体 #三鷹本格整体 #猫背矯正
#肩こり #冷え性 #むくみ #腰痛 #猫背 #姿勢改善 #頭痛 #セルフケア

寝ても疲れが取れないのはなぜ?_20260227_1
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ナオル整体 三鷹院(NAORU整体) 岡田 悠希
ご来店お待ちしております
鍼灸師、JSPO-AT
岡田 悠希オカダ ユウキ
投稿者
ナオル整体 三鷹院(NAORU整体) 岡田 悠希

鍼灸師、JSPO-AT

岡田 悠希

オカダ ユウキ

三鷹市近辺でお身体に不調のある方はご相談ください。

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 整体

¥3,500

【4月限定クーポン】AI検査×全身フルコース整体60分 ¥7,700→¥3,500

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥4,400

【肩スッキリ!!NAORU式肩甲骨はがし×姿勢整体】AI検査付き¥7,700→¥4,400

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥4,400

【揉んでも取れないガッチガチな首肩こり解消整体】AI検査付き¥7,700→¥4,400

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥6,600

【猫背/巻き肩/姿勢改善フルコース整体】AI検査付き¥9,900→¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥4,400

【反り腰/O脚/太もものハリ感改善!NAORU式骨盤整体】AI検査付き7,700→¥4,400

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥4,400

【バッキバキの辛い腰痛“劇的”改善!骨盤矯正】AI検査付き¥7,700→¥4,400

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のブログ(寝ても疲れが取れないのはなぜ?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅