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ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/15
- ●年齢のせいにされやすい体の悩み●
「もう年だから仕方ないですね」
そんな言葉をかけられたことはありませんか。確かに年齢とともに体の変化はありますが、すべてを年齢のせいにしてしまうのは早いかもしれません。
実際に多いのは、姿勢の崩れや体の使い方のクセが積み重なって起きている不調です。肩こりや腰の重さ、疲れやすさなどは、日常生活での負担が続いた結果として現れることが少なくありません。長時間の同じ姿勢や運動不足が続けば、年齢に関係なく体は硬くなります。
例えば、「昔は平気だったのに最近つらい」というケース。これは年齢そのものよりも、筋肉量の低下や動く機会の減少が影響していることがあります。体を支える力が弱くなると、首や腰に負担が集中しやすくなります。
□年齢のせいにされやすい悩み
・肩や首の慢性的なこり
・朝起きたときの腰の重さ
・疲れが抜けにくい状態
※自己判断で強い運動を始めると、かえって負担になることがあります。
体の変化を年齢だけで片づけず、今の状態を見直すことが大切です。整えることで楽になるケースも多くあります。「仕方ない」と思う前に、一度体のバランスを確認してみましょう。
TEL 0422-68-3023
https://www.naorusalon.com/shops/mitaka/
東京都三鷹市下連雀3-12-1
ファミーユ・テシロギ1階A
JR中央・総武線『三鷹駅』南口 徒歩5分
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