セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ラザウォークカイフタバテン
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- 山梨県甲斐市志田字柿木 645-1 ラザウォーク甲斐双葉2階
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カラダファクトリー ラザウォーク甲斐双葉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 水について
- こんにちは！
カラダファクトリーラザウォーク甲斐双葉店です(*^-^*)
まず初めに水の名言、スピリチュアルからご紹介します(*^-^*)
上善若水（じょうぜんみずのごとし）、最高の手法は水のように柔軟であるべきだという教え
山紫翠明（さんしめいすい）、山は紫に、水は澄んで美しく輝いている風景
次にスピリチュアルについて！
水に綺麗だね、ありがとうなど美しい言葉を言うと綺麗な結晶になって、バカなど汚い言葉をかけるとカビカビの結晶になってしまうという研究があります。人に対しても汚い言葉を使うと、どろどろになってしまいます。きれいな言葉を使うように心がけ心を綺麗な結晶にしましょう！
水分の必要性！
私たち人間の体は成人で体重の約６０～６５％水分で構成されています。この水分で体中に栄養素を行き渡せられたり、代謝物の運搬、体温調節などが行われてるため、生命維持のためには必要不可欠です
水は一日どのくらい飲めばよいのか？
成人が一日に排出する水分量は、おおよそ2.5Lです。汗などとして感じていなくても皮膚や呼吸から水分が失われている分が約0.9L、尿や便で約1.6Lが排出されています。単純に考えても2.5Lの水を確保しなければなりません。
平均的な食事で1.0L、食べ物からエネルギーを得る際に約0.3Lの水分を摂取できるため、残りの1.2Lは飲料水から摂取する必要があります。
水を飲むメリット！
生活習慣病の予防
肌の潤いや乾燥予防
便秘の改善
身体の硬さの原因となる老廃物が抜け、身体の硬さが抜ける
水を飲むことは健康と密接な関係にあることを分っていただけましたでしょうか？
しっかりと水を飲んで健康な体を作っていきましょう！
またお身体の悩みや健康の悩みがありましたらカラダファクトリーラザウォーク甲斐双葉店でお待ちしております(*^-^*)
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