セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ラザウォークカイフタバテン
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- 山梨県甲斐市志田字柿木 645-1 ラザウォーク甲斐双葉2階
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カラダファクトリー ラザウォーク甲斐双葉店のブログ
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投稿日：2026/4/13
- あなたの肩こりの原因、それは血行不良かも！？
- 皆さんこんにちは！
万年肩こりや首こりが酷いスタッフMです！
デスクワークや長時間のスマホ操作、勉強やテレビ、ゲーム、育児や日常のストレスなどで肩が凝っている方、多いですよね！
肩こりは現代病の１つだと思っています。
私も整体師ですが、姿勢はあまりいい方ではなく、加えてインドア派なので肩こりがずっと酷かったんです。
でも、週に１回しっかりと先輩の施術を受けて体を骨格からしっかりと整えていったら、肩こりがだいぶ軽減できました！
今回は、更にそこから＋αをして、肩こり改善のために私が気を付けていることをシェアしたいと思います！
まず第一に、「お風呂で湯舟に浸かる」です！
肩こりは中医学でもアーユルウェーダでも「血行不良」が原因の一つであると言われています。
皆さんは体、冷やしていませんか？
どれだけ服装を温かくしていても、体の芯や内臓が冷えていることは往々にしてあります。
それらが原因で肩こりやむくみ、頭痛や手足の冷え、不定愁訴などに繋がっているのです。
ですから、やはり１日１回の入浴(湯舟にしっかり浸かる)は血行促進のためにも本当に大切なのです。
そして第二に、「食べ物は自分の体質に合った物を摂ること」です！
やはり人間にはそれぞれ体質というものがあり、多くの人がそれが体に良いという食べ物や健康法でも、自分の体に合っているかどうかはまた別の話。
私は水に含まれているミネラル成分で体内に石ができやすい体質のようで、体に良いと言われている温泉水や海外の水は合わないらしく、またそれがわかって大変驚きました。
こういった事例のように、人にはそれぞれ生まれ持った体質というものがあり、自分の体質を知らないまま健康に良いからと続けて、逆に健康を害してしまう…ということは割とよくあることなのです。
自分の体質を知りたい方は、伝統医学であるアーユルウェーダや中医学で自分の体質を調べてみるといいかもしれませんね！
こういった体質改善と一緒に、カラダファクトリーで全身整体を受けていただくと、より効果も出やすいですし、体のパフォーマンスも上がりやすいのでとてもオススメです！
皆様のカラダファクトリーへのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！
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