フルライフ(FULL LIFE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/9
- プロテイン
プロテイン＝タンパク質
タンパク質は筋肉やホルモン、酵素などを作り出す三大栄養素の１つです。
この栄養素が不足すると、筋肉量の低下はもちろん、脱毛や爪が欠けてしまうこともあります。
1日に必要なタンパク質量は男女、年齢によって異なりますが
炭水化物や脂質と同様に体を作り出すとても大切な栄養素です。
また、タンパク質を摂取する際も、動物性のもの、植物性のもをバランスよく
取ると良いですが、美容効果を期待するのであれば植物性プロテインをお勧めします！
当店オススメはプロラボのプロテインナチュラグランプロ！！
添加物は一切入ってませんし、もちろん白砂糖、乳化剤不使用です。
是非、夏に向けて一緒にインナービューティを目指しましょう！！！
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セラピスト&整体師/認定脱毛士
高畠 タカバタケ
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