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オスカー整体院 志免のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/29
- ★呼吸について 志免の整体★
- おはようございます！
オスカー整体院 志免院です！！
悪い姿勢で呼吸し続けると、骨格に与える影響は大です。
逆に言えば正しい姿勢で呼吸をすると
呼吸のたびに、骨格に良い影響を与えることができます！
呼吸法は
吸うときに胸部を膨らませる胸式呼吸
腹部を膨らませる腹式呼吸が代表的です。
胸式呼吸は交感神経、腹式呼吸は副交感神経を優位にします。
この2つを組み合わせたエクササイズで骨格のリセットをすることができます！
オスカー整体院 志免院
ADDRESS：福岡県粕屋郡志免町志免1-2-19
TEL：092-719-0024
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