整体・骨盤調整 カラダファクトリー MEGAドン・キホーテUNY富士吉原店
セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー メガドン・キホーテユニーフジヨシワラテン
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- 静岡県富士市国久保２-１-１０ MEGAドン・キホーテUNY富士吉原2F
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カラダファクトリー MEGAドン・キホーテUNY富士吉原店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/2
- 冬はこんな食材で温めよう！
- 皆さんこんにちは！カラダファクトリー富士吉原店です！
突然ですがカラダを温める食材と冷やす食材が存じですか？
特に今時期はカラダを温める食材！冬の旬！
◎生姜 （最強！！！！！！）
◎白菜
◎人参
◎ゴボウ
◎れんこん
◎かぼちゃ
◎玉ねぎ
◎長ねぎなど、、
色味が濃い野菜が旬！
ビタミンE （血行よくしてくれる） ビタミンC（免疫力強化）が豊富に含まれる食材！
土の下に育つ根菜類で黒や赤、オレンジ系でカラダの内側から温め血促進！代謝アップをお助け！
首、手首、足先とカラダを温めるのも大事ですが、カラダの内側から温めることで寒さ無敵に。
温野菜やスープ、鍋の具材や豚汁！！！いいですね(^▽^)ｖ
インナーからもケアしていきましょう★
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