整体・骨盤調整 カラダファクトリー MEGAドン・キホーテUNY富士吉原店
セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー メガドン・キホーテユニーフジヨシワラテン
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- 静岡県富士市国久保２-１-１０ MEGAドン・キホーテUNY富士吉原2F
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カラダファクトリー MEGAドン・キホーテUNY富士吉原店のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 寒い時期にはこれ！
- 皆さんこんにちは！カラダファクトリー富士吉原店です。
今、足先が冷えてるな。と感じっている方絶対いると思います。
特にこの時期は体温を維持しようとして血管が収縮してしまい末端の血流が滞ってしまいます。
日常的には冷えやすい服装、ストレスがきっかけで自律神経が乱れ血管を収縮し冷えの原因になります。
足が冷えると、、、
●睡眠の低下 → カラダが冷えると自然と緊張状態になり睡眠の質が低下する
●体調不良のきっかけ → 冷えが続くと免疫機能が低下し慢性的な体調不良に
●足先以外の冷え → 手や顔、背中など全身の冷えにつながる
上記のように冷えによるカラダへの負担がのしかかってきます。
では、どうしたらいいのか？
★食生活の見直し （前回の参考に！）
★足元を温める服装 → 厚手の靴下やレッグウォーマーで対策！
★ストレッチ、運動 → ふくらはぎの筋肉を鍛えて血液循環アップ！
最後の方法が最も効果的！
あとは脚のリンパを流すことによって血行が促進し末端まで血液が循環されるので冷えの改善に！
冷え対策以外にも、むくみの改善、疲労回復、美脚効果など、、、
脚のリンパを流すことにより様々な効果が期待できます！
カラダファクトリーの整体・骨盤調整とリンパコースを組み合わせてケアするともっと効果が期待できます！！！
まだまだ寒い時期は続くので早めにケアしお身体ポカポカを目指しましょう！！！
おすすめコースを載せておきますね！
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