整体・骨盤調整 カラダファクトリー MEGAドン・キホーテUNY富士吉原店
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投稿日：2026/3/13
- 花粉症は体に悪い！
- 皆さん、こんにちは！
３月も中旬に入り、そろそろ新年度を迎えますね。
暖かくなったと思いきや、また寒くなったりと落ち着かない春ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
最近は花粉症でよく花をすすっている人を多くみるようになりました。
今回は、花粉症による体への負担についてお話していきます。
まず花粉症とは何かというと、
「体内に入った花粉を体の免疫システムが敵とみなし、体外に排出しようとするアレルギー反応」
のことを指します。
この排出のためにくしゃみや鼻水、涙などを発生させているわけですね。
本題はここから！花粉症が体にどんな影響を与えるのかですが、
まずは「くしゃみ」です。
くしゃみは鼻から出ますが、くしゃみをするときは腹筋や横隔膜など胴体の筋肉に一気に
力が入ります。その時、腹部には体重の約７倍の圧力がかかるといわれています。
仮にあなたの体重が６０ｋgなら４００ｋｇ以上の圧力がお腹にかかるということです。
花粉症の人は連続でこの圧力を食らっているということです、とんでもない！
そのせいで腰を痛めたり、ヘルニアやぎっくり腰になってしまうという人もたくさんいます。
次に「疲労」です。
上述のようにくしゃみは多くの筋肉を使用する全身運動なので、繰り返すと単純に
全身の筋肉が疲れてしまいます。これはわかりやすいですね。
さらにもう一つ、花粉症のアレルギー症状は「神経」にも影響を与えます。
アレルギー反応により体は常に炎症状態になり、常に刺激を受ける状態になります。
すると自律神経が乱れて筋肉の力が抜けにくくなり、より体が硬くなってしまうのです。
体が固まれば当然動きにくくなるのでいつもやっていることがいつもより大変になって
疲れやすくなってしまうわけですね。
ちなみに自律神経の乱れは睡眠にも悪影響を与えるので、睡眠の悪化による回復力の低下なども
疲労につながります。
いかがでしょう、花粉症はくしゃみや鼻水が出るだけにとどまらず、体そのものにも悪影響を
与えるのです。
花粉症を治すのはとても難しいですが、体への負担や疲労を軽減することは
我々でもできますので、花粉症に苦しめられている方はどうぞ一度当店にいらしてください。
スタッフ一同いつでもお待ちしております！
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