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酵素温浴おんのブログ
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投稿日：2026/3/20
- 毎日30分歩くべし！その理由はこれ！
なかなかアイデアが浮かばない時、
みなさんはどうしていますか？
→オススメは歩くこと！
運動すると、血の巡りがよくなって
流れが滞っていた毛細血管まで血が行き届きます。
脳も同じく
たくさんの血液を脳に行き渡らせ
頭が活性化し、脳が柔軟になっていくことで
30分歩いていると、瞑想的な状態になります！
一つのことに集中できている時に
人間は本来の力を発揮するんです。
頭をクリアにして、見たもの、思ったこと
情報を入れ替えていくことで
眠っていた脳が動き出します！
ただ、
呼吸が浅い、血流がそもそも悪い
と、歩く効果も減ったりしちゃいます。
そんな時には、筋肉をほぐして胸郭を広げ
体を酵素風呂で温めておくと
効果は倍以上になりますよ（＾_＾）
そういえば、お客様でも
酵素風呂中にいい思いつきがあるっていう方もいました！
酵素風呂とマッサージ専門店おん
───────────────
栃木県小山市神山２丁目11-25 １階
9:00～21:00（最終予約19:30）
ペア予約はお電話からお願いします。
TEL：0285-38-9331
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