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酵素温浴おんのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 今年もグループファスティングはじまりました(^O^)
今年もファスティングスタートしました(^O^)
1年前にファスティングをはじめてしたのが懐かしく感じます。
ファスティングって聞くと
「食べないの辛そう…」って思う方も多くて
賛否両論あるイメージがあります。
私の中では
“我慢するもの”じゃなくて
“内臓を休ませる時間”として考えてて
自分の身体を労ってあげる目的としてファスティングをしています。
食べ物を消化することは、
フルマラソンを走るくらい身体に負担がかかっていて
食べ過ぎが1番疲れやすいんです。
なので、たまには腸を休める時間を作ってあげると、
巡りが良くなったり、体がスッキリ軽くなったり、
思考がクリアになったり、メンタルも安定したりとても嬉しい効果もたくさんあります♪
もちろん無理は禁物なので、
水分をしっかりとったり
自分の体調を見ながらやるのが大事です◎
気になる方は、やり方やおすすめもお伝えできるので
気軽に聞いてくださいね(^O^)
酵素風呂とマッサージ専門店おん
───────────────
栃木県小山市神山２丁目11-25 １階
9:00～21:00（最終予約19:30）
ペア予約はお電話からお願いします。
TEL：0285-38-9331
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