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酵素温浴おんのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- 腸のお掃除♪
皆さんは「スッキリ大根」って知ってますか？
実はこれ、ただの大根料理ではなくて
ファスティング後や食べ過ぎた後に
腸をリセットするための食べ方なんです。
やることはすごくシンプルで、
やわらかく煮た大根に梅干しを合わせて食べるだけ。
大根には消化酵素が含まれていて
胃腸の負担を減らしてくれるのと、
食物繊維で腸が動きやすくなり、
さらに梅干しのクエン酸が
排出のスイッチを入れてくれます。
便秘気味の方や、
お腹が張りやすい方には特におすすめです。
私もファスティングの回復食や食べ過ぎた次の日、
なんとなく体が重いなと思う時に食べています。
次のブログで、レシピも載せていきますので
試したい方はチェックしてみてください♪
↑関係ない食材もありますが（笑）
梅干しは梅と塩だけの添加物が入ってないものがいいです。
私はハーヴェストの美味しい広場が好きでそこで買いました(^^)
酵素風呂とマッサージ専門店おん
───────────────
栃木県小山市神山２丁目11-25 １階
9:00～21:00（最終予約19:30）
ペア予約はお電話からお願いします。
TEL：0285-38-9331
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