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酵素温浴おんのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- すっきり大根 梅流しレシピ♪
前回のブログで紹介した、
スッキリ大根のレシピを紹介したいと思います(^O^)
【材料】
・大根 1/3～1/2本（300～500g）
・水 1～1.5L
・昆布 10cm角くらい 1枚
・梅干し 1～2個（無添加）
・醤油 少量（小さじ1まで）
【作り方】
1. 大根を短冊切りにする
2. 鍋に水と大根と昆布を入れ大根が柔らかくなるまで弱火で煮る（約40分）
3. 梅干しをたたき梅にする
【食べ方】
1. 消化管の準備＆吐き止め防止として「白湯」を一杯飲む。
2. 大根の汁にたたき梅（梅一つ分）を溶かした梅湯を一杯飲む。
久しぶりの塩分が五臓六腑に染み渡ります。
3. 柔らかく茹でた大根を「ゆっくり」「よく噛んで」食べる。
4. 大根の茹で汁にたたき梅を入れ、茹で汁うめ湯を飲み、大根を食べる。
5. (3)と(4)を繰り返して全て完食する。
私は、今回雑穀をアレンジで入れましたがそれも美味しかったです(^O^)
酵素風呂とマッサージ専門店おん
───────────────
栃木県小山市神山２丁目11-25 １階
9:00～21:00（最終予約19:30）
ペア予約はお電話からお願いします。
TEL：0285-38-9331
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