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酵素温浴おんのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/2
- 春が好きな季節。
いよいよ4月。
新生活が始まったかたも多いのではないでしょうか？
雨も多くまだまだ寒い日が続きますね。
季節の変わり目のこの時期は寒暖差が激しく、体調を崩しやすい季節です。
「季節の変わり目」は、自律神経が乱れやすくなるタイミングでもあります。
朝晩は冷えて、日中は暖かい…
この気温差に身体がついていけず、冷えやだるさ、疲れやすさに繋がることも（ ; ; ）
特に気をつけたいのが「身体を冷やさないこと」です！！！
・首・手首・足首の“3つの首”を温める
→ストールやレッグウォーマーを使うだけでもOK
・お腹・腰を冷やさない
→薄手のインナーを1枚入れるだけで全然違います
・冷たい飲み物を控える
→できるだけ常温か温かいものを意識
・湯船にしっかり浸かる
→シャワーだけだと芯が温まりにくいです
・軽く身体を動かす
→ふくらはぎを動かすだけでも巡りが良くなります
冷えをそのままにしておくと、血流が悪くなり代謝も落ちやすくなってしまいます。
そんな時におすすめなのが、内側からしっかり温めること。
季節の変わり目こそ、身体を整えるチャンスです☆
冷やす前の対策がとっても大事です(^O^)
春は桜やお花も華やかで綺麗だし、新しい環境や新しい出会いも多くて
新生活って緊張もするけどワクワク感もあって好きな季節。
娘も4月から1年生。新しい環境にたくさんの出会いに刺激されて楽しんでほしいな～
酵素風呂とマッサージ専門店おん
───────────────
栃木県小山市神山２丁目11-25 １階
9:00～21:00（最終予約19:30）
ペア予約はお電話からお願いします。
TEL：0285-38-9331
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