美容健康salon癒し手aqubi西麻布/しんきゅう院aqu美〈あくび〉
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あくび 西麻布(aqu美)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 東洋医学★春おすすめ青い食材とハーブの香【春不調】
- 前回の続きです。
《春の不調には青い食材がおすすめ》
なぜ春は“青（緑）の食材”？
春は「肝」の季節。
そして五行では
春＝肝＝青（緑）
とつながっています
そのため、青の食材（春野菜）は
・気の巡りを整える
・ストレスやイライラを和らげる
・自律神経の乱れをサポート
と、春の不調ケアにぴったり
おすすめ青の食材は、
・菜の花
・春菊
・小松菜
・よもぎ
《春の不調を整えるハーブの香り》
春は「気」が滞りやすく、
イライラや不調が出やすい季節。
そんな時は
ハーブ香りで「気の巡り」を整えるのがおすすめ
・ミント（すっきり巡らせる・頭の重さに）
・カモミール（リラックス・自律神経に）
・ローズ（気分の落ち込み・ストレスに）
・ジャスミン（気の巡り・イライラに）
「いい香り」と感じるものを選ぶのが一番大切です♪
緑の食材＋ハーブの香りで巡りケアを！
ご自宅でのケアはもちろん、
あくびでも、アフタードリンクでのよもぎ茶や、アロマのコースでは、ミント,カモミールの精油のご用意もあります！
因みに食べ物ではないですが、お灸の原料はよもぎですので、
青の食材を使ったお身体のアプローチも◎
ご予約お待ちしております！
リラクゼーション/鍼灸
美容健康salon癒し手aqubi西麻布/しんきゅう院aqu美
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佐藤 サトウ
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