ブラーヴァ(Brava)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/12/8
- 面白いくらい若くなる方法5つ
- 面白いくらい若くなる方法5つ

こんにちは、徳島市で小さな保健室をやっている山下です。
私は過去に看護師をやっていました。
美容外科の看護師もやっていたのですが「必要なくない?!」みたいな
きれいな人が来院されることがありました。
思い切って私、その方に聞いた美容法があるので
今日はその方法をあなたにこっそりお話します。
1 お水をたくさん飲んでいる
まずはこれです。お水を最低でも1.5Lは摂る方が多かったです。
お水を飲むと当然トイレに行く回数が増えますから
毒素が体の外に出ます。お水は基本です。
2 8時間の睡眠
眠ることは老化、アンチエイジングや美容を加速してくれる最高の特効薬です。
8時間以上寝られることをおすすめします。
3 紫の食べ物
特にラディッシュやムラサキイモを食べている人は抜群に綺麗でした。
私は紫キャベツやブルーベリーもたべます。
4 お米や小麦粉の摂取
驚くほどにスレンダーな人ほどお米や良質の小麦粉を摂っているのには驚きました。
体のエネルギーを燃焼させるために
炭水化物が必須だということをほとんどの人が知りません。
5 素晴らしい言葉
最後はこれです。言葉の魂が素晴らしい!
美しい、きれい、ありがとう、ごめんね、お願いしますという
基本的な挨拶は人の組織は美しくなっていきます。
とてもシンプルですが、私も色々実践して美しい40代になっていきたいと思います。
追伸:気楽に、とは言いませんがあなたがもし美を追求するなら
今だけお試し価格で受けられます。
安心してください。効果が感じられない場合お金は受け取りません。
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