メディカルサロン ブルースター
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ブルースター(Blue Star)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 太る？痩せる？徹底解説part1
- こんにちは
本日から9日間
ブルースター的
「ダイエットを簡単にする方法」を
お話ししていきます。
～～～～～～～～
春に向けてダイエットを始める人が増えてきました。
でも最初に伝えたいことがあるんです。
ダイエットって我慢して管理するものだと思われがち。
だけど、私はそうは思っていません。
管理が頭から離れなくなると
人生がずっとダイエットダイエットと
支配されてしまう。
本当に大事なのは、体の声を取り戻すこと。
そして実は多くの人が食事を
3つの種類に分けて考えられていないんですね。
太る食事、太らない食事、痩せる食事
この違いを知るだけで体は一気に整え始めます。ダイエットは管理じゃなく整えるから始まる。
このシリーズ、明日から 8日間続けます。
太る太らない痩せる食事を順番に整理していくので、
ぜひ続きも見てくださいね。
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