アップル 宮原店(Apple.)のブログ
プライベート
投稿日：2025/8/1
- おすすめのアサイーボウル★
- パーソナルカラー/骨格/顔タイプ診断等担当している
リナです！
暑い日々が続いていますが
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
私は最近アサイーにハマっています！
▼アサイーに含まれる栄養素
ポリフェノール（アントシアニン）:抗酸化作用により、シミやシワの原因となる活性酸素の働きを抑え、肌の老化を防ぎます。ブルーベリーよりも多く含まれていると複数の情報源が述べています。
ビタミンB群:肌のターンオーバーを促進し、ニキビや肌荒れを防ぎます。
ビタミンE:血行を促進し、肌の乾燥やくすみを改善します。
オメガ脂肪酸:肌の保湿を助け、炎症を抑える効果があります。
鉄分:貧血を予防し、肌の色つやを良くする効果も期待できます
内側から美肌になれそうですよね！！
おすすめは、、
Blue island cafeの、
「クラッキングアサイー」
アサイーの上にチョコレートがコーティングされていて最高に美味しいんです！！
健康的なようで、うっかり糖分の摂りすぎにならないように気をつけないといけませんね！（笑）
おすすめのアサイーご存知でしたら教えてください♪
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