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ウルル 福岡(Uluru)のブログ
プライベート
投稿日：2025/8/1
- 誰かの為の優しさを、自分にちょっとだけ分けよ
- 朝から感情がざわついた話。
私、中1の娘がいるのですが、あれやこれやと要望が多い訳ですね。
もちろん可愛い一人娘なので、
いろいろお世話するんだけど、
これも不思議なもので自分に余裕がある時はなんともないことなのに
疲れていたり、余裕がない時、無償になんか腹が立つ。
それって、一生懸命やってるからこそ、その感情が生まれると思うんです。
でも相手はそんなの知ったこっちゃない。
これは親子関係だけじゃなくて、家族、職場関係、パートナー間でも同じじゃないかな。
誰かのためにって気持ちが強くなりすぎると、知らず知らずのうちに、自分は無理をしている。
で、心と体の限界が来た時に、相手に怒りや悲しみを抱いてしまう。
こんなにやってるのにって。
・・・
そうなる前に、もっと自分を優先できていたら、
誰かの為にと思って無理をしすぎなければ
今日の朝、笑って見送れたかもしれないなって。
静かになった家で、1人になって落ち着いてみたら、なんか腑に落ちたんですよね。
これってきっと、同じこと思ってる人たくさんいるんじゃないかなって思って。
気持ちのまま書いています。笑
誰しも、いろんな役割を抱えていると思います。
仕事・家庭・恋愛・子育て・介護・看病いろいろですよね。
精一杯やっていて本当にみんな頑張ってる！
でも、その役割に支配されすぎなくてもいいんじゃないかな。（しんどいと感じる時はね！）
自分1人の静かな時間見つけて、自分とお話ししてみてね。
なんで私イライラしたの？
なんで辛いの？
何が嫌だったの？
それが自分で分かるようになるだけでも、自分で自分を満たしてあげられるので。
誰かにあげてる優しさをちょっと自分に分ける感じ。
わたしはわたし。あなたはあなた。
これできるようになったら、ストレスはぐーんと減らせる！
キーキー毎日怒っていた私も少しは成長してる。
相手と自分を切り離して考えることで、怒ることはぐんと減った。
もし、今、同じ心境できついなと思ってる人がいたら
大丈夫だよ！ってこと！
ちょっと誰かの為に頑張りすぎちゃってただけだから、次はあなたが優しくされる番(^ ^)
自分を満たしてから、また大切な人に優しくしたらいい。
癒されたくなったら、いつでもどうぞ。
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