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整骨院 バランスアップLAB

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

2024年11月のブログ一覧

117件のブログがあります

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  • 冷え性とむくみの関係性について
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    投稿日:
    2024/11/6
    投稿者:
    藤沢 寛子
    11月に入って朝晩涼しくなりましたね~今日は、冷え性とむくみの関係についてお話しします。冷え性とは冷え性は、体の末端(手足など)が冷たく感じる状態で、体温が十分に保たれない…続きを見る
  • 食べ過ぎは老化を加速する
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「食べ過ぎは老化を加速する」という話を聞いたことがあるでしょうか?実は、科学的にも食べ過ぎが老化を早めると考えられています。食生活が健康や長寿に大きく影響することは知られ…続きを見る
  • 産後のケアについて
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    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「骨盤矯正」という言葉を良く聞くようになりましたね~妊娠前の生活習慣、妊娠経過、分娩様式、産褥期の過ごし方、出産人数、お仕事の内容などによって様々です。妊娠中のお腹の筋肉…続きを見る
  • メディセル筋膜リリースとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    藤沢 寛子
    本日は、メディセル筋膜リースについてメディセルは、体内の筋膜の緊張を和らげるための手法で、リラクゼーションや痛みの軽減を目的としています。この施術は、特にアスリートや体を…続きを見る
  • 骨盤の歪みについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は骨盤の歪みについてお伝えします。骨盤は身体を支える土台の部分になります。土台が歪むと身体全体に症状が出やすい要因となります。1、慢性的な腰の痛み、ぎっくり腰2、肩甲…続きを見る
  • 脂肪を燃焼さすポイント!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    藤沢 寛子
    本日は、脂肪を燃焼さすポイントを・・・16時間後からが脂肪燃焼チャンス!前日の夕食~翌日の昼食まで、だいたい夕食19時くらに食事をとって次の日の昼食12時に食べるとすると約17時…続きを見る
  • 生理は最高のデトックス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    藤沢 寛子
    生理後に体重は減少しやすいお腹い痛いし、 頭痛いし、気分も上がらない・・・ ファスティングしてるのに甘い物欲出てくるしそんな時は無理をしないで過ごすことを第一にしましょう。…続きを見る
  • デザートは何故別腹なのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は、デザートが何故別腹なのか?をお話しします。なぜデザートは食べれちゃうのか?あなたは今ホテルのディナービュッフェで、もうこれ以上食べられない!というくらいお腹はちき…続きを見る
  • 股関節痛の方は必見!何気にやってる足組み。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今回は、足組みについてお話させていただきます。普段から椅子に座っている時に足を組む方、多いですよね?というより、無意識で組んでしまう場合が多いかもしれません・・・それでは…続きを見る
  • 「痛みは」自分の味方。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/2
    投稿者:
    藤沢 寛子
    ” カラダのサインに ” 耳を澄ませて私の学生時代は、生理痛や体調不良をなかなか言い出せず、休めない、授業も遅れれない、とプレシャーを感じていました。具合が悪くて授業も集…続きを見る
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