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整骨院 バランスアップLAB

セイコツインバランスアップラボ

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

2024年12月のブログ一覧

75件のブログがあります

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  • 骨盤ケアのメリット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「骨盤が歪んでいると良くない」って聞かれたことありませんか?今日は、骨盤を正しい位置に戻すことによるメリットを4つご紹介します。骨盤ケアのメリット1姿勢が良くなる自身の骨…続きを見る
  • ダイエット整体のカウンセリングについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    藤沢 寛子
    毎月、多くの方からダイエット整体のカウンセリングの希望を受けております。今日は、そのカウンセリングの内容についてお話しします。ご予約頂いている方はご覧下さい!1. 始めは皆…続きを見る
  • ダイエット中これはやめましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/15
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエットでは、無理な食事量の制限やカロリー計算による食事のはおすすめしていません食事量のコントロールができるように、ご指導させて頂いてます。しかし、中には「早く痩…続きを見る
  • 体温が1度下がると・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/15
    投稿者:
    藤沢 寛子
    体温と免疫力の関係にはいくつかの側面があります今日は、その主な関係をお話しします。1.白血球の活性化: 体温が上昇すると、白血球の活性化が促進されます。白血球は免疫系の主要な…続きを見る
  • ドライヘッドスパの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/14
    投稿者:
    藤沢 寛子
    ドライヘッドスパは、頭部を中心に行うマッサージやリラクゼーションの技法です。今日はあ、その効果をわかりやすく説明します。1.リラクゼーション: 頭皮を優しくマッサージすること…続きを見る
  • タンパク質VS脂質
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/14
    投稿者:
    藤沢 寛子
    ダイエットを成功させるためには、栄養バランスの見直しが欠かせません。その中でも、「タンパク質」と「脂質」のどちらを重視すべきかは、多くの方が迷うポイントです。特に、設定体…続きを見る
  • 激しい運動がダイエットに必要か?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/14
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は、「激しい運動がダイエットに必要なのか?」というテーマでお話しします。  まず、激しい運動にはたしかにメリットがあります。たとえば、短時間で多くのカロリーを消費できた…続きを見る
  • 腰が良くならない訳・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/13
    投稿者:
    藤沢 寛子
    寒くなって来て体のこわばりなどを感じることが増えていませんか?実際、この時期は痛みが強く感じる方が多いです。ブログでも腰痛について取り上げてきましたが、今日は、腰痛の痛み…続きを見る
  • 産後ダイエットのタイミング!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/12
    投稿者:
    藤沢 寛子
    産後、体型の変化で悩むママさんはたくさんいらっしゃいます。今日は、産後、ダイエットを始めるタイミングについてお話しします。以前の体型に戻るためにダイエットを始めたい気持ち…続きを見る
  • 一番痩せる時間とは・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/12
    投稿者:
    藤沢 寛子
    人は飲食をすることで1日に3kgほど太っているって知っていましたか?逆に言うと・・・痩せるためには、3kg以上の体重を1日の中で落とさないと痩せることができないんです。そこで知っ…続きを見る
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