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整骨院 バランスアップLAB

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

2024年12月のブログ一覧

75件のブログがあります

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  • カロリー制限すると・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    藤沢 寛子
    カロリー制限ダイエットなどをしたことのある人なら、それを続けて行くとどうなるのか?食欲にどう影響するのか?など身をもって体験している人が多くいらっしゃると思います。頑張っ…続きを見る
  • 10時間絶食の効果とは・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    藤沢 寛子
    健康診断前になって、前日食事を抜いて・・・とか運動して・・・なんて経験ありませんか?私は、あります(笑)10時間絶食には、健康診断の前やダイエットや胃腸の休養など、さまざま…続きを見る
  • 大根の使い方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    藤沢 寛子
    大根が美味しい季節になりました。大根も使い方によっては、消化酵素が失われます。それは、大根おろしの消化酵素であるジアスターゼは、約50~70度で働きを失ってしまうんです・・・…続きを見る
  • あなたのうつ病の原因は砂糖かも・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    藤沢 寛子
    ストレスを感じると甘いものを食べたくなるのは、ホルモンや神経物質が影響しています。ストレスを感じると暴飲暴食するという経験はありませんか?砂糖を摂り過ぎると血糖値を乱降下…続きを見る
  • 海外では買えないマーガリン
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    藤沢 寛子
    マーガリンには、トランス脂肪酸やリノール酸などの脂肪酸が含まれていて海外では規制されています。マーガリンなどのトランス脂肪酸は、もともと自然界にはほぼ無いもので、体には必…続きを見る
  • 体脂肪とは・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    藤沢 寛子
    皆さんは、男性と女性の脂肪の付き方の違いをご存知ですか?女性は、皮下脂肪型。男性は、内臓脂肪型。なのでアプローチの仕方も変わってきます。今日は、体脂肪についてお話しします…続きを見る
  • 検査は全身にも及ぶ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    藤沢 寛子
    あなたのその痛みやしびれの原因ってどこから来てるか分かりますか?人の体は、痛みやしびれの原因が、まったく関係なさそうなところにあった、ということもあります。肩こりや首の痛…続きを見る
  • 肩こりの施術
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    藤沢 寛子
    肩こりでお悩みの方、ケアはどうされていますか?肩こりの治療は、筋肉をただ揉むだけでは改善されません。頭の前傾が長く続き、首の筋肉が伸びてしまうと、それに合わせて頚椎の位置…続きを見る
  • 妊娠しやすい人の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    藤沢 寛子
    身体は健康なのに妊娠できない・・・と言われる方がいらっしゃいます。今日は、妊娠しやすい方の特徴をお話しします。妊娠しやすい人の特徴には、次のようなものがあります。・月経周…続きを見る
  • 被害者が損をしない自賠責活用法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    藤沢 寛子
    師走になると朝晩が暗くなり、家路を急がれる方が増えます。そんなとき多いのが交通事故。今日は、被害者の方が、治療をされるのに損をしないための自賠責活用法をお話しします。保険…続きを見る
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