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整骨院 バランスアップLAB

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

最新ブログ一覧

597件のブログがあります

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  • 正しい歩きで脚痩せを!
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    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    藤沢 寛子
    むくみやすい、ふくらはぎが張る、太ももが重い。その多くは歩き方と姿勢のクセから生まれます。立つときは足裏全体で床を感じ、かかとだけに体重を乗せすぎないこと。歩く一歩を少し…続きを見る
  • 暖房の乾燥でのむくみとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    藤沢 寛子
    室内が暖かいのに体が重い、足だけ冷える、夕方になると指輪がきつい。これは暖房による乾燥で、知らないうちに体内の水分バランスが崩れている状態です。喉が渇かなくても少量の水分…続きを見る
  • ヒップラインの下がり大丈夫?
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    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    藤沢 寛子
    出産、年齢とともにお尻の下がりが気になりませんか?お尻が横に広がって見える、下に落ちてジーンズが決まらない。そんな悩みは、股関節の動きと骨盤の角度が影響しています。座りっ…続きを見る
  • 睡眠不足は太る?
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    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    藤沢 寛子
    年末が近くなり仕事や家事でバタバタ睡眠不足になってませんか?睡眠不足になると体重が増えたそんなお話しをお聞きしますのでその原因をお話しします。1.ホルモンの乱れ睡眠が不足…続きを見る
  • ダイエット整体3ヶ月終了!
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    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様                                                        30代 女性・初回体重…続きを見る
  • ダイエット整体3ヶ月終了!
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    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様                                                        50代 女性.・体重初回…続きを見る
  • ダイエット整体3ヶ月終了!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様                                                        40代 女性.体重初回…続きを見る
  • 肩こり代謝を下げる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    藤沢 寛子
    かなり寒くなりましたね寒くなると体も固まり、肩こりますよね~家事やデスクワークで肩こりが続くと、呼吸が浅くなり、体温が上がりにくくなって代謝が下がります。そんなときの改善…続きを見る
  • 妊活中の基礎体温は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    藤沢 寛子
    妊活をしている女性の多くが、基礎体温を記録しているかと思います。けれど、「グラフがガタガタでよくわからない」「高温期が短い」といった悩みを抱えていませんか?実は、基礎体温…続きを見る
  • 妊活には腸内環境が重要
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    藤沢 寛子
    妊活を始めると、多くの方がホルモンや排卵、基礎体温といったことに目を向けがちですが、実は見落とされやすいのが「腸内環境」です。腸は第二の脳とも言われ、身体の健康だけでなく…続きを見る

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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