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整骨院 バランスアップLAB

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

最新ブログ一覧

597件のブログがあります

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  • 骨盤矯正とダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「骨盤矯正でダイエット効果がありますか?」という質問をよくいただきます。実際に骨盤を整えることは、直接体重を減らすわけではありませんが、痩せやすい体質づくりにつながります…続きを見る
  • ブラジル産鶏肉って大丈夫?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    藤沢 寛子
    最近はスーパーやコンビニのお惣菜・冷凍食品などで、ブラジル産鶏肉を目にすることが増えましたね価格が安く、手に入りやすいのが魅力ですが、その裏には体づくりに関わる大きなリス…続きを見る
  • 脂で出るカラダに変わる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「毎日スッキリしない」「便秘薬に頼りがち」…そんな悩みは、食物繊維だけでは解決できない場合も。実は今、“脂”の摂り方を見直すことで便秘が改善した人が増えています。脂質は腸…続きを見る
  • 骨盤矯正で得られる効果!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「骨盤矯正」と聞くと、美容や姿勢改善のイメージが強いですが、実は健康面にも大きな効果があります。骨盤が歪むと背骨や股関節、膝など全身のバランスが崩れ、腰痛・肩こり・頭痛・…続きを見る
  • ダイエット整体3ヶ月終了!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエット整体3ヶ月終了                                                         50代 女性・初回体重44Kg  …続きを見る
  • ダイエット整体3ヶ月終了!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエット整体 3ヶ月終了                                                         40代 女性初回体重 56Kg…続きを見る
  • 骨盤の歪みと脚の歪みの関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「O脚やX脚が気になる」「膝や股関節が痛い」その原因の一つが骨盤の歪みです。骨盤が前傾・後傾、あるいは左右に傾くと下半身のバランスが崩れ、脚の向きにも影響します。骨盤が歪む…続きを見る
  • 立ちくらみやめまいは〇〇と関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    藤沢 寛子
    立ち上がった瞬間にフラッとする、目の前が真っ暗になる…そんな「立ちくらみ」や「めまい」は、自律神経の乱れと深い関係があります。特に女性に多く見られ、低血圧と診断されている…続きを見る
  • 食欲の秋に負けないカラダづくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    藤沢 寛子
    朝晩が少しずつ涼しくなり、秋の訪れを感じる季節になりました。秋といえば「食欲の秋」。夏の暑さで落ちていた食欲が戻り、美味しい旬の食材が増える時期です。しかし「つい食べ過ぎ…続きを見る
  • 朝代謝を上げる簡単な習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「なんだか最近、痩せにくくなった…」そんな人は、“朝の過ごし方”を見直すだけで代謝がグッと上がるかもしれません。ポイントは3つ。1.白湯をゆっくり飲む:内臓が目覚め、血流も…続きを見る

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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