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整骨院 バランスアップLAB

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

最新ブログ一覧

597件のブログがあります

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  • 痩せやすい人は腸が違う!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「食事制限してもなかなか痩せない」そんな方は、腸内環境の乱れが関係しているかもしれません。腸には、栄養の吸収・老廃物の排出・代謝ホルモンの調整など、ダイエットに重要な働き…続きを見る
  • 夏に便秘が増えるのは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「水分をしっかり取っているのに便秘がち」「夏はなぜかお腹の調子が悪い」そんなお悩み、感じていませんか?実は夏の便秘は、冷たい飲み物や食べ物で内臓が冷え、腸の動きが鈍くなる…続きを見る
  • ふくらはぎが太いのは・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    藤沢 寛子
    ふくらはぎだけ細くならない筋肉太りと言われたけど本当?そんなお悩みをお持ちの方は少なくありません!実は、ふくらはぎが太く見える原因には、筋肉の張り・むくみ・姿勢の崩れなど…続きを見る
  • ストレスたまると食べ過ぎる・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/11
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「ストレスがたまると、つい甘いものに手が伸びる」「食べてないつもりなのに、なぜか体重が増えている」そんな“ストレス太り”に悩んでいませんか?自律神経のバランスが崩れると、…続きを見る
  • 産後ケアしてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/9
    投稿者:
    藤沢 寛子
    出産後、「体重は戻ったのに体型が戻らない」「姿勢が悪くなった気がする」そんな声をよく耳にします。その原因は、骨盤の開きやゆがみ、筋力の低下によるもの。特に産後は骨盤まわり…続きを見る
  • 夕方足がパンパン・・・ その原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    藤沢 寛子
    夕方になると脚がむくんでパンパンになる・・・朝はいていたズボンがきつくなる・・・そんなお悩み、女性にはとても多いです。その原因の一つが、骨盤のゆがみです。骨盤が広がったり…続きを見る
  • 夏でも太る?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    藤沢 寛子
    夏は痩せやすいはずなのに、なんだか体が重い…実はこの時期、“夏太り”する女性が増えています。暑さで食欲が落ちる反面、冷たいジュースやアイス、さっぱりした炭水化物ばかりの食…続きを見る
  • そんなに食べてないのに太るのは・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    藤沢 寛子
    そんなに食べてないのに、なぜか体重が増えてる…そんな女性の声をよく耳にします。その原因の多くは、代謝の低下によるものです。年齢を重ねると筋肉量が減りやすくなるほか、骨盤や…続きを見る
  • 見覚えのないダイエット中の手首の痛み 
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    藤沢 寛子
    急な手首の痛み・・・原因がわからないままだと不安になりますよね?整形外科で「異常なし」と言われた場合でも、体の中の別のサインとして出ていることがあります。【原因不明の手首…続きを見る
  • 向けて“むくみ&下半身ケア”始めませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    藤沢 寛子
    7月に入りました。あっという間に梅雨が終わり、今年も暑い夏がやってきましたねこの時期、患者さまからよく聞くのが…「足がパンパンでだるい」「夕方になると靴がきつく感じる」「…続きを見る

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