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整骨院 バランスアップLAB

セイコツインバランスアップラボ

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

最新ブログ一覧

640件のブログがあります

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  • 最近寝れない…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    藤沢 寛子
    最近寝れない…それ、体のサインかもしれません「最近なかなか寝付けない」「夜中に目が覚める」「寝ても疲れが取れない」そんなご相談が増えています。実はこれ、自律神経の乱れや体…続きを見る
  • ダイエット整体3ヶ月終了
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様                                                         50代 女性・初回体…続きを見る
  • 眼精疲労と頭痛の関係
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    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「目の疲れから頭が痛くなる…」そんな経験はありませんか?それは眼精疲労と頭痛の深い関係によるものです。パソコンやスマホの長時間使用で目の筋肉が緊張すると、血流が悪化し、首…続きを見る
  • 産後ママ必見!
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    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「歩くと股関節が痛い」「抱っこで腰までつらい」そんな産後ママの悩みは、骨盤の開きや歪みが関係しています。出産時、ホルモンの影響で骨盤は大きく開きます。本来は徐々に戻ってい…続きを見る
  • 産後ヒヤッとしたことありませんか?
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    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    藤沢 寛子
    くしゃみでヒヤッとする。それ、産後あるある…こんなお悩みありませんか?実はこれは骨盤底筋のサイン。放置する人がとても多いのが現状。出産で骨盤底筋は大きく伸びて弱くなりやす…続きを見る
  • ブライダルダイエット3ヶ月集中終了!
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    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のブライダルダイエット3ヶ月終了の患者様!                                                         30代 女性…続きを見る
  • 糖代謝から脂質代謝に変わるタイミングはいつ?
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    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院でよく聞かれる質問です!結論から言うと…個人差はありますが「2~7日程度」で徐々に切り替わります。どういう流れで変わるかを説明するとこれまで糖質中心の食事をしていると、…続きを見る
  • 産後背中がバキバキになっていませんか?
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    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    藤沢 寛子
    ・肩甲骨の間が痛い・授乳のたびに背中が固まる・朝からもう重たい産後は、授乳で前かがみ抱っこで肩が上がる寝不足で回復が追いつかないこの積み重ねで背中が固まりやすくなります。…続きを見る
  • 股関節の硬さで骨盤が歪む?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「姿勢が悪い」「骨盤が歪んでいる気がする」その原因、実は股関節の硬さかもしれません。股関節は骨盤と太ももをつなぐ大きな関節で、歩く・座る・立つといった日常動作の中心。この…続きを見る
  • 大切な日を迎える方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    藤沢 寛子
    過ごしずつ春めいて来ましたね~3月には卒園式、4月には入学式、6月には挙式を控えてらっしゃる方もいらっしゃるのではないでしょうか?土壇場になって、スーツが入らない…お気に入…続きを見る

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