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整骨院 バランスアップLAB

セイコツインバランスアップラボ

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

最新ブログ一覧

640件のブログがあります

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  • 朝起きるのがツライ腰痛には・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「朝起きる時に腰が痛くて…しばらくすると良いんだけど」冬の寒い季節で多く聞かれるお悩みです。この朝の腰痛の原因は「血の巡りが悪いこと」気温が下がるこの時期は、筋肉がガチガ…続きを見る
  • 便秘改善のために推奨される水分 後編
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/11
    投稿者:
    藤沢 寛子
    続き 後編飲み方のポイント1. 少しずつこまめに飲む一度に多量の水を飲むのではなく、1日の中でこまめに少量ずつ飲むことで体に吸収されやすくなります。2. 朝起きた直後の水朝一番…続きを見る
  • 便秘改善のために推奨される水分 前偏
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/11
    投稿者:
    藤沢 寛子
    便秘改善のために推奨される1日の水分摂取量は、1.5~2リットルが目安です。ただし、個人の体格や活動量、生活環境(気温や湿度)によって調整が必要です。便秘と水分の関係1. 腸内で…続きを見る
  • そろそろ本気でダイエット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「もうダイエットなんて無理かも…」そんな風に思っていませんか?いろんなダイエットを試したけど、全然変わらない…サプリや運動を続けても、体重が落ちない…施術やフィットネスグ…続きを見る
  • カラダの不調はどこから?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    藤沢 寛子
    体の不調ってどこから来ると思いますか?・常に肩が凝っていてキツイ…・仕事していると頭痛が出て集中出来ない…・朝起きて体が重い…なんて事ありませんか?そのお悩みに長年苦しん…続きを見る
  • お子様の姿勢や歩き方が気になる方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院へ来院されてる方から、よくお子様の姿勢や歩き方について下記のようなお悩みをよく伺います。「うちの子は姿勢が悪いけど、何て言ってあげたら良いのか分からない」「周りの子に…続きを見る
  • 寒さによるギックリ腰にご注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    藤沢 寛子
    寒さが厳しくなり、ギックリ腰でお悩みの方が増えています。特に最近は、気温の変化や寒さの影響で毎日1人以上はギックリ腰の患者様が来院される状況です。・なぜ寒い時期にギックリ…続きを見る
  • 同業者様へのお願い!
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    藤沢 寛子
    同業者様のご予約は一切承っておりません!これから開業予定の方もお断りいたします。ご予約希望の同業者様はホットペッパーからではなく直接ご連絡ください。ご予約されたその時間枠…続きを見る
  • 太る理由と痩せない理由とは・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は、太る理由と痩せない理由についてお話しします。似てるようで全く違います!「太る理由」=食べ過ぎ、排泄量が少ない「痩せない理由」=栄養不足栄養には使われる順番(優先順…続きを見る
  • 激しい運動ってダイエットに必要?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は、「激しい運動がダイエットに必要?」というテーマでお話しします。  まず、激しい運動にはたしかにメリットがあります。たとえば、短時間で多くのカロリーを消費できたり、代…続きを見る

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