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整骨院 バランスアップLAB

セイコツインバランスアップラボ

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

最新ブログ一覧

597件のブログがあります

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  • ストレスによってお腹が痛くなる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    藤沢 寛子
    ストレスがかかるとお腹を崩す方がいらっしゃいますよね?今日は、ストレスによってお腹が痛くなる理由をお話しします。1.自律神経の影響: ストレスを感じると、交感神経が活発になり…続きを見る
  • サラダチキンは痩せない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    藤沢 寛子
    サラダチキンで痩せると思っているなら、ちょっと待って!実は、サラダチキンだけでダイエットを成功させるのは難しいんです。今日は、その理由を分かりやすくお話しします。サラダチ…続きを見る
  • 代謝を上げるための栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は、代謝を向上させるための一般的な栄養素や食生活の工夫をご紹介します。1.タンパク質の摂取:タンパク質を多く含む食事は、食事誘発性熱産生を高め、代謝を活発にします。鶏肉…続きを見る
  • カイロを貼ると体温が上がる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    藤沢 寛子
    寒くなるとカイロが欠かせない方もいらっしゃるかと思いますが皆さんは、カイロをどこに貼ることが多いですか?今日は、カイロを貼ると体温が上がる場所をお話しします。カイロを貼る…続きを見る
  • 40代からの睡眠時間の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    藤沢 寛子
    20代や30代の頃は、ちょっと夜更かししても平気でしたよね~しかし、40代からは睡眠時間って凄く重要!今日は、40代からの睡眠時間の重要性をお話しします。40代に差しかかると、体や…続きを見る
  • 骨盤ケアのメリット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「骨盤が歪んでいると良くない」って聞かれたことありませんか?今日は、骨盤を正しい位置に戻すことによるメリットを4つご紹介します。骨盤ケアのメリット1姿勢が良くなる自身の骨…続きを見る
  • ダイエット整体のカウンセリングについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    藤沢 寛子
    毎月、多くの方からダイエット整体のカウンセリングの希望を受けております。今日は、そのカウンセリングの内容についてお話しします。ご予約頂いている方はご覧下さい!1. 始めは皆…続きを見る
  • ダイエット中これはやめましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/15
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエットでは、無理な食事量の制限やカロリー計算による食事のはおすすめしていません食事量のコントロールができるように、ご指導させて頂いてます。しかし、中には「早く痩…続きを見る
  • 体温が1度下がると・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/15
    投稿者:
    藤沢 寛子
    体温と免疫力の関係にはいくつかの側面があります今日は、その主な関係をお話しします。1.白血球の活性化: 体温が上昇すると、白血球の活性化が促進されます。白血球は免疫系の主要な…続きを見る
  • ドライヘッドスパの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/14
    投稿者:
    藤沢 寛子
    ドライヘッドスパは、頭部を中心に行うマッサージやリラクゼーションの技法です。今日はあ、その効果をわかりやすく説明します。1.リラクゼーション: 頭皮を優しくマッサージすること…続きを見る

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