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整骨院 バランスアップLAB

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

最新ブログ一覧

640件のブログがあります

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  • 産後の骨盤矯正について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/29
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は、産後の骨盤矯正についてお話しします。産後の骨盤矯正は、多くの新米マにとって重要なテーマです。出産後、女性の体は大きな変化を経験しますが、特に骨盤周辺の筋肉や靭帯は…続きを見る
  • 内科で処方されるダイエット薬 後編
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/29
    投稿者:
    藤沢 寛子
    3. 脂肪吸収抑制薬代表例:オルリスタット(ゼニカル)  効果:・食事中の脂肪の約30%を吸収せずに体外へ排出。・脂肪の摂取を制限する効果がある。副作用:・油分が多い食事の場合、…続きを見る
  • 内科で処方されるダイエット薬について 前編
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/29
    投稿者:
    藤沢 寛子
    ダイエット整体のカウンセリングでもお聞きする内科で処方されるダイエットの薬についてお話しします。内科で処方されるダイエットの薬にはいくつかの種類があり、それぞれ異なる作用…続きを見る
  • 妊娠中の恥骨周辺の痛みについて
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/28
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は、妊娠中の恥骨周辺の痛みについてお話しします。妊娠中の女性は、恥骨痛や膣の痛み、そして骨盤内の不快感などに悩まされることがあります。これらの症状は、後脛骨筋(ふくら…続きを見る
  • 年末年始で太るのを避ける方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/28
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は、年末年始のダイエットポイントをお話しします。1、食べるタイミングと量を意識年末年始は少し豪華な食事が増えがちですが、ゆっくり噛んで満足感を感じることで、自然と食べ…続きを見る
  • カロリーは減らしすぎてはいけない!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/28
    投稿者:
    藤沢 寛子
    カロリーは減らしすぎてはいけない!「ダイエット=カロリーを減らす」はもう古い常識。実は、食事でのカロリーを過剰に減らすことは、健康にも体重管理にも逆効果です!1. カロリー…続きを見る
  • 体重がなかなか減らないその原因と対策!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    藤沢 寛子
    体重がなかなか減らないその原因と対策!今回は、ダイエットを頑張っているのに体重が減らない原因と、その対策についてお伝えします。1. 食事の見直し食べ過ぎていなくても、カロリ…続きを見る
  • MCTオイルの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    藤沢 寛子
    MCTオイルの特徴とダイエット効果MCTオイルは中鎖脂肪酸(Medium Chain Triglycerides)の略で、ココナッツやパーム核油などに含まれる油の一種です。一般的な脂肪よりも短い構造を持…続きを見る
  • 本物のビールの見分け方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    藤沢 寛子
    ダイエット整体では、アルコールOKにしています。しかし、アルコールは蒸留酒や本物のビールとお伝えしています。今日は、本物のビールの見分け方をお話しします。ビールの本物と偽物…続きを見る
  • 何故クリスマスにチキンを食べるの?
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/25
    投稿者:
    藤沢 寛子
    クリスマスパーティーの主役といえばローストチキンですよね。そもそも何故クリスマスにチキンを食べるのでしょうか?今日はどのような背景でクリスマスにチキンが食べられるようにな…続きを見る

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