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整骨院 バランスアップLAB

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

最新ブログ一覧

597件のブログがあります

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  • 脂質摂取による胃の不調対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    藤沢 寛子
    脂質を多く含む食品を摂取した際に、「胃がムカムカする」や「胃が重い」と感じたことはありませんか?特に最近は、MCTオイルやバターを使った高脂質ダイエットが注目されていますが…続きを見る
  • 手術後の癒着が腰痛を引き起こす
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    藤沢 寛子
    手術後の癒着が腰痛を引き起こすことはあります。本日施術させて頂いた、新規患者様の中、お二人が癒着が原因でした。癒着とは、内臓や組織が異常に接触して結合する状態を指し、手術…続きを見る
  • しもやけ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    藤沢 寛子
    寒くなると辛いのが、腰痛や肩こりだけでなくしもやけ・・・。しもやけになる前の対策を今日はお話しします。しもやけ(しもやけ)は寒い季節に手足の血行不良によって生じる症状です…続きを見る
  • 本物の調味料って良い?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    藤沢 寛子
    本物の調味料って何でしょうか?最近は、手軽さに怠けて日本本来の調味料って私用してませんよね?今日は、本物の調味料が良い理由をお話しします。本物の調味料が良い理由は、1.風味…続きを見る
  • 免疫力をアップする食事
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    藤沢 寛子
    鼻風邪や喉の痛み・・・風邪を引かれている方をあちこちで見かけます。今日は、免疫力をアップする食事についてお話しします。免疫力を高める食事には、たんぱく質を多く含む食品:肉…続きを見る
  • 排毒を促す食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    藤沢 寛子
    めっきり寒くなって、体調を崩す方が増えてきました。今日は、排毒を促す食べ物をお話しします。腸内環境を整えて排出力を高めるデトックス法。腸によい食材を1日3食、積極的に摂っ…続きを見る
  • ビワ温灸について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院の施術では、手技だけでなく、東洋医学の施術も加えています。施術において全体性を重視しているので、不調部位だけをみるのではなく、人体の各器官の相互関係 も考えながら治療…続きを見る
  • 体温を上げる方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    藤沢 寛子
    体温を上げる方法について、アメリカの研究をベースに以下のような方法が推奨されています。1.運動: 適度な運動は体温を上げる効果があります。特に有酸素運動や筋トレが有効です。2.…続きを見る
  • ダイエットしてても食べてても良い甘いもの
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「ダイエット中だから甘い物は絶対ダメ!」と無理に我慢していませんか?実は、賢く選べば甘い物を楽しみながらダイエットを続けられるんです。今回は、ダイエット中でも安心して食べ…続きを見る
  • 恐怖のヤク〇ト
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/27
    投稿者:
    藤沢 寛子
    恐怖のヤク〇ト   知られざる糖分の罠ヤク〇トといえば、「腸内環境を整える健康飲料」として知られています。しかし、そのラベルに記載されている原材料をよく見ると、「砂糖」「脱…続きを見る

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