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整骨院 バランスアップLAB

セイコツインバランスアップラボ

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

最新ブログ一覧

598件のブログがあります

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  • 睡眠障害について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は、睡眠障害についてお話しします。睡眠障害とは、睡眠に関連するさまざまな病気の総称で、不眠症や過眠症、睡眠時随伴症などが含まれます。睡眠障害は、日中の活動に支障をきた…続きを見る
  • 昼の頻尿、夜の頻尿。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    藤沢 寛子
    頻尿でも、昼・夜と頻尿になる時間もさまざま今日は、昼の頻尿と夜の頻尿についてお話しします。昼間の頻尿と夜間の頻尿について、昼間の頻尿:朝起きてから寝るまでの排尿回数が8回…続きを見る
  • ダイエット中の空腹感・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    藤沢 寛子
    ダイエット中や忙しい日常の中で「どうしても空腹になってしまった!という経験はありませんか?そんな時、無理に我慢するのではなく、健康的に空腹をやり過ごす方法を知っておくと、…続きを見る
  • 肥満の原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    藤沢 寛子
    【肥満の原因はホルモン】ホルモンのバランスが重要です。ずばり肥満の原因はホルモンバランスが崩れることで設定体重が高くなることです。ホルモンは体の中の様々な体内のシステムの…続きを見る
  • 設定体重ダイエットとは2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    藤沢 寛子
    引き続き・・・設定体重ダイエットとは、カロリーを抑えるダイエットは、始めこそうまくいくケースがありますが、続けるほど、基礎代謝が低くなるから、体重を維持するには更にカロリ…続きを見る
  • 設定体重ダイエットとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は、当院の設定体重ダイエットについてお話しします。設定体重ダイエットとは、カロリーを余分にとると、自分の最適とする体重よりも一時的に重くする事ができます。ですが普通は…続きを見る
  • 流行ってます・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    藤沢 寛子
    東京都内で 「りんご病」 流行ってます・・・2018年以来警報基準を超えたとして、都は対策の徹底を呼びかけてます。今日は、「りんご病」 についてお話しします。りんご病(伝染性紅…続きを見る
  • トイレが近くて困る。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    藤沢 寛子
    朝晩が冷え込み、紅葉が各地で見頃になりました。旅行や観光に行きたいけど・・・トイレが近くて・・・楽しめないというお声をお聞きします。今日は、トイレが近くて困る悩みの解消法…続きを見る
  • 内臓を温める習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    藤沢 寛子
    寒暖差が激しくなりましたこんな気候の変わり目は、胃腸系が弱ると言われています。その為に必要な習慣を今日はお話しします。内臓を温める習慣1温かい飲み物を摂取する:ハーブティ…続きを見る
  • 正しいウォーキング。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今年は、暑かったですね~その為、運動不足だった方もいるんじゃないでしょうか?今日は、正しいウォーキングについてお話しします。正しいウォーキング方法1.姿勢を正す: 背中をまっ…続きを見る

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