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整骨院 バランスアップLAB

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

最新ブログ一覧

598件のブログがあります

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  • 寒暖差と自律神経の関係性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    藤沢 寛子
    朝晩はかなり寒くなりましたが、年間を通すと雨や雪が少ないため、岡山は温暖で日照時間が長いですね11月なのにまだ暑い!寒暖差が激しくなると自律神経に問題が・・・本日は、寒暖差…続きを見る
  • ダイエットの適切な期間は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    藤沢 寛子
    ダイエットは、短期集中!長々やってるのは正直辛い・・・ダイエットって短期間で痩せようと思っている人が多いですよね~私もその一人でした。しかし間違ったダイエットをしていると…続きを見る
  • 更年期の症状
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は、更年期の症状についてお話しします。更年期症状は、閉経前後の期間に女性が経験する様々な身体的および精神的な変化や不快感を指します。この期間は通常45歳から55歳の間に発…続きを見る
  • カラダの水分バランス。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    藤沢 寛子
    寒くなるとなかなか水分摂らなくなりますよね~夏だけでなく、カラダには必要な水分量があります。今日は体内の水分バランスいついてお話しします。体内の水分バランスは、体の健康維…続きを見る
  • 座りっぱなしになってませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    藤沢 寛子
    どーんと寒くなりましたね。日中は岡山は20度くらいにはなりますが、患者様から「こたつ出しました」宣言をお聞きしました!昨日は、岡山マラソンでした。今年は暑さで練習不足の方も…続きを見る
  • 季節の変わり目には要注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    藤沢 寛子
    急に寒くなりましたね~こんな季節の変わり目には胃腸が弱くなります。今日は、下痢の対処法について…体調を崩したときに突然の「お腹ピンチ」に襲われたこと、ありますよね? そう…続きを見る
  • むくみの原因とは・・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は、女性にとって特に気になる「むくみ」についてお話しします。朝起きて鏡を見ると顔がパンパン…、夕方になると足が靴に入りにくくなるなんてこと、ありませんか?実はこれ、体…続きを見る
  • 生理不順について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日は生理不順について、その関連する症状を詳しくお話ししていきます。生理不順は単に生理の周期が乱れるだけではなく、体にもさまざまな影響を与えます。1. 生理周期の異常生理が…続きを見る
  • ファスティング明けの食事って…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    藤沢 寛子
    本日は、ファスティング明けの食事についてファスティング明けの食事はゆったり食べていく事です。特に期間が長いほど、食事は穏やかにすることが大切です。決して過食にならない様に…続きを見る
  • 体脂肪について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    藤沢 寛子
    本日は、体脂肪について・・・体脂肪には、内臓脂肪、皮下脂肪の2種類があります。内臓脂肪内臓脂肪は、余分に溜められたエネルギーを消費できずに蓄積されたものです。おもに胃や腸…続きを見る

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