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整骨院 バランスアップLAB

セイコツインバランスアップラボ

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

最新ブログ一覧

598件のブログがあります

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  • 年末年始・1月のお休み
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/30
    投稿者:
    藤沢 寛子
    おはようございます。今年も残り2日になりました。治療院の営業も昨日で終わり今日からお正月休みに入ります。今年一年どんな年でしたでしょうか?私は、今年のラストは苦手なパソコ…続きを見る
  • 12月です!
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/1
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日から12月。職場でも家庭でも何かとあわただしい師走に入りました。最近は、朝晩冷え込んできましたね~皆さんは、水分補給できてますか?夏場は熱中症対策などで水分を補給してい…続きを見る
  • ぎっくり腰。
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/1
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日から11月ですね。朝晩の冷え込みが強まってきました。外出時には羽織り物がないと寒いですね~しかし、天気予報によると11月は記録的な夏日が続くようです25度以上の高温となると…続きを見る
  • ダイエットで失敗してしまう理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/18
    投稿者:
    藤沢 寛子
    食欲の秋です誘惑の多い食材がスーパーに並びます今日は、ダイエットで大切な2つのことダイエットで失敗してしまう理由は……1.正しい知識がないこと2.継続できる環境がないことその…続きを見る
  • 10月になりました。
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/1
    投稿者:
    藤沢 寛子
    今日から10月ですね。今年も残り3ヶ月になりました。昼間でもちょっとお日様が隠れてしまうと、肌寒く感じるようになりましたね。紅葉もようやく始まりつつありますが今年はどうでし…続きを見る
  • 9月のお休み
    プライベート
    投稿日:
    2023/9/1
    投稿者:
    藤沢 寛子
    こんにちはバランスアップLAB  藤沢寛子です。今日から9月です。9月といえば、お月見や彼岸・秋分の日などの行事があります。夏と秋の境目ですが、まだ外は猛暑。酷暑ですねお盆を繰…続きを見る
  • インスリンの出過ぎが糖尿病
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/18
    投稿者:
    藤沢 寛子
    理屈がわかれば肥満はもちろんですが、糖尿病も予防できます。 当院のダイエットは痩せることは当然ですが、糖尿予備軍の方や妊娠糖尿病の方も改善する方法です。 食べ物には様々な栄…続きを見る
  • 油の問題
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/16
    投稿者:
    藤沢 寛子
    良い油って…本日は、油の問題。油でも全ての油が当然良いわけではありません。本当の意味で食事を改善したのであれば、トウモロコシ、サフラワー、ヒマワリ、大豆、コットンシード、…続きを見る
  • ダイエットにぶっちゃけ3ヶ月必要なんですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/6
    投稿者:
    藤沢 寛子
    ダイエットに3ヶ月必要なんですか?そんな質問をたまに受けます。 正直、強引に-10kg痩せるなら1ヶ月から2ヶ月でも不可能ではありません。 ですが、痩せてすぐリバウンドしたら…続きを見る
  • 【ホルモンの働きを知れば痩せられる!】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/2
    投稿者:
    藤沢 寛子
    バランスアップLABのダイエット方法は、ホルモンの働きをコントロールしながら体重を減らしていきます。 人間の身体は血圧や体温と同様、実は体重もホルモンによって設定されていま…続きを見る

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