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整骨院 バランスアップLAB

セイコツインバランスアップラボ

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

最新ブログ一覧

597件のブログがあります

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  • ダイエット整体3ヶ月終了!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様                                                        50代 女性・初回体重…続きを見る
  • 年末年始をうまく乗り切ろう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    藤沢 寛子
    年末年始の行事で皆さん胃腸の調子はいかがですか?高脂質、糖質抜きの食生活をして頂いてるので、急に精製した穀類を食べると胃がもたれるそんなお話しをお聞きします。それは何故か…続きを見る
  • 12月になりました!
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    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    藤沢 寛子
    冷え・むくみ・年末疲れをまとめてリセット!12月に入ると、身体は一気に“冬モード”へ。気温の低下・運動量の減少・年末の忙しさが重なり、冷え・むくみ・肩こり・腰のだるさなどの…続きを見る
  • よもぎ蒸し始めました!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    藤沢 寛子
    よもぎ蒸しってダイエットにも良いって聞くけど?よもぎ蒸しは、体脂肪そのものを直接劇的に落とすというよりも、体脂肪が落ちやすい体づくりをサポートする効果が期待できます。よも…続きを見る
  • 細胞がよみがえるダイエット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    藤沢 寛子
    細胞がよみがえる!? ファスティングがもたらす若返りのメカニズム「最近、疲れやすい」「肌の調子が気になる」そんな方に注目されているのがファスティング(断食)です。ファスティ…続きを見る
  • 筋肉量と代謝の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「食べていないのに太る」「昔より痩せにくくなった」その原因は筋肉量の低下にあるかもしれません。筋肉は体の中で最大の“基礎代謝器官”です。基礎代謝とは寝ていても消費されるエ…続きを見る
  • 坐骨神経痛と姿勢不良の関係性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「長時間立っていると足がしびれる」「座っていると腰から足にかけて痛む」そんな坐骨神経痛の背景には、実は姿勢不良が大きく関わっています。猫背や反り腰などの姿勢の乱れは、骨盤…続きを見る
  • ダイエット整体3ヶ月終了!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様                                                        50代 女性年々増え続…続きを見る
  • スマホ首と頭痛の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「スマホを長時間見ていると頭が痛くなる」そんな経験はありませんか?その原因はスマホ首(ストレートネック)にあります。スマホ操作中は下を向いた姿勢が続き、首の自然なカーブが…続きを見る
  • 生理後は整えどき
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/23
    投稿者:
    藤沢 寛子
    生理中はむくみやすく体重が上がりやすい時期ですが、生理後は水分が抜けやすく、体が軽く動ける“整え時”。このタイミングで姿勢と呼吸を整えると、無理なく体重が戻りやすくなりま…続きを見る

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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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