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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ
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投稿日：2026/2/8
- 股関節痛と歩き方の関係
- 「歩くと股関節が痛い」「長時間歩くと違和感がある」
その原因は歩き方の癖にあるかもしれません。
本来、歩行は骨盤と股関節がバランスよく連動することでスムーズに行われます。
しかし猫背や反り腰、片足重心などの姿勢不良があると、
股関節の動きに偏りが生じ、一部に負担が集中。
これが股関節痛の大きな原因になります。
また、歩幅が狭い・すり足になると股関節の可動域が使われず、
筋肉が硬くなって痛みを悪化させることもあります。
反対に、大股で無理に歩くのも関節に過剰な負担をかけてしまいます。
股関節痛を予防・改善するには、歩き方を整えることが大切です。
骨盤と股関節のバランスを整体で調整し、正しい姿勢で歩く習慣を身につけることで、
痛みの軽減や再発予防につながります。
当院では、歩行まで考えた施術でサポートしています。
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