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キナリ 新宿(CINARI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 我慢は美徳？
- 「我慢は美徳」とよく言われますが、
本当にそうでしょうか。
現代では、この考え方も少しずつ見直されてきていますが、
まだどこかに残っていたり、「じゃあ我慢しなければいいの？」
という疑問を感じる方も多いのではないでしょうか。
整体を学び、自分やお客様のからだと向き合う中で、
私自身もこの考え方に少し違和感を持つようになりました。
我慢とは、つらさ・欲求・感情を外に出さずにこらえること。
もちろん、場面によっては必要な力でもあります。
ただ、それが続きすぎると、からだには必ずサインが現れます。
違和感や痛み、だるさ…。
本来は「これ以上無理しないで」というメッセージです。
けれど我慢強い方ほど、その不調さえも受け流してしまいます。
すると、からだはその状態を“普通”だと認識し、
かたさや歪みとして定着してしまうことがあります。
さらに、ひとつの不調をかばうことで別の場所に負担がかかり、
不調の連鎖が起こることもあります。
こうなると、元の状態に戻すのに時間がかかってしまいます。
とはいえ、何でも欲求のままに行動するのが良いわけでもありません。
例えば、疲れているからと動かないことを選び続ければ、
からだはさらに動きにくくなっていきますし、
食べたいものを好きなだけ取り続ければ、
内臓への負担も大きくなっていきます。
一時的には楽に感じる選択でも、
それが積み重なることで、
かえって不調につながってしまうことも少なくありません。
また、我慢することによって得られる成長もあります。
少し踏ん張ることでできるようになることや、
乗り越えた経験が自信につながることもあります。
だからこそ大切なのは、
「ただ我慢すること」でも「我慢しないこと」でもなく、
そのバランスを見極めること。
その時の自分の状態に合わせて、少し頑張るのか、
少しゆるめるのかを選んでいくことが大切なのだと思います。
…とはいえ、簡単にみえるそれこそが本当に難しいのですが。
私自身もまだまだ試行錯誤の途中ですが、
それが上手くできたとき、
心身ともに健やかでいられるのではないかと感じています。
からだの声に耳を傾けながら、
無理のない心地よい状態を一緒に見つけていけたら嬉しいです。
CINARI 新宿 トレス整体
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