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投稿日：2026/1/19
- 「風邪かな？」と思った時こそ、早めのケアが大切だと
- いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
少し前のことですが、風邪かな？と思う体調の変化があり、数日間しっかり休む時間をとっていました。熱が出たり、眠りが浅くなったりと、身体の巡りが落ちている感覚がありました。その時、生徒さんから
「こういう時こそ、モリンガ蒸しに入った方がいいですよ」
と声をかけてもらい、思い出すように入ったのがきっかけです。
この時はモリンガだけでなく、
ビオスチームの野草
【よもぎ・クマザサ・ウコン・モリンガ・どくだみ】
をブレンドし、さらに
八幡屋の乾燥モリンガ
も一緒に使用しました。
40分ほどの温活でしたが、身体の芯からじんわり温まり、その夜は久しぶりに朝までぐっすり眠ることができました。その後は無理をせず過ごし、今はすっかり通常通りに戻っています。
今回改めて感じたのは、
「本格的につらくなる前に整えてあげること」の大切さ。
不調を感じてから慌てるよりも、早めに温めて巡りを整えてあげることで、身体はとても素直に応えてくれると感じました。
冷えやすい方、疲れが抜けにくい方、季節の変わり目に体調を崩しやすい方には、こうした温活ケアを早めに取り入れるのもおすすめです。
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